キャロットジュースについて

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キャロットジュースについて【管理栄養士に相談(妊娠中)】
1 2 いーちゃん 2020/06/18 15:55ID: 90735

いつもお世話になっております。
現在25週の初産婦です。
キャロットジュースを飲む時間は食後に飲むのと、おやつで飲むのはどちらが良いですか?

検診で、尿糖+が出たり、プラスマイナスが2回続いています。

飲む頻度は、週に1回くらいのほうが良いですか?
ビタミンAが足りない時に飲んでいます。

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  • [管理栄養士] いーちゃんさん、おはようございます。
    管理栄養士の久野と申します。

    妊娠中、特に中期以降はホルモンの関係から、食後血糖が上がり易く、空腹時は逆に低血糖になり易いという傾向がありますので、もし飲むのであれば、食後よりも間食時に飲むのが良いと思います。 

    ただ、飲料の糖分は吸収されやすい状態で含まれていますので、食品からとるより血糖をあげやすいです。 血糖を気にされている状況なので、甘味のある飲料はなるべく控えて頂いた方が宜しいかと思います。

    ビタミンAを意識されているのはとても素晴らしい事だと思います。
    ビタミンAは、緑黄色野菜煮も多く含まれますが、牛乳・卵・チーズ・レバーなどにも多く含まれます。レバーは過剰摂取に注意が必要ですが、量と頻度を守れば食べてはいけないものではありませんので、ビタミンAが足りないなと感じたら、そのような食品で賄えるようにしていくと良いですね。

    ビタミンAが豊富なレシピを添付しますので、先日もお伝えした動物性のビタミンAの過剰摂取に注意しながら、取り入れてみて下さいね。
    よろしくお願い致します。

    【ビタミンAを摂るレシピ】
    https://baby-calendar.jp/pregnancy-food-recipe/vitamin-a
    管理栄養士:久野多恵 2020/06/20 09:23 ID: 520435
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  • 詳しくありがとうございます。空腹時は低血糖になりやすいのですね。血糖が気になるようなら控えたほうが良いのですね。
    ビタミンAの食品参考にしてみます。
    いーちゃん 2020/06/20 09:58 ID: 520443
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