果物について

【重要なお知らせ】専門家相談のリニューアルについて

新しい専門家相談サイトはこちら

離乳食やみなさんの出産後の食事に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。

離乳食や出産後の食事以外の相談は、「助産師に相談（育児中）」へお願いいたします。

新しい発言をする

いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。

果物について【管理栄養士に相談（育児中）】

2 1

ID: 90839

ちょこ 2020/06/19 14:48

こんにちは。
1歳7ヶ月の娘がいます。
娘の食事は私か夫が作っているのですが、同居している義母に果物が足りないのでは？果物にはビタミンが豊富だと言われます。
1日1食以上は果物をあげており私としては足りないと思いません。娘はカウプ指数では太り気味なので糖分が多い果物はあまりあげたくないと思っています。ビタミンは野菜では代用できないのでしょうか。毎日必ず食べさせた方がいいのですか。

この発言にいいね！しよう

現在ログインしていません。ログインしますか？

[管理栄養士]
ちょこさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。

１歳７か月のお子様の果物についてのご相談ですね。
果物にはビタミンやミネラルが豊富に含まれていますが、野菜をしっかりと摂る事でも補えます。　カウプ指数が気になっているとの事、毎日必ず食べさせた方が良いというものではありませんが、適度な果物摂取であれば、糖分を過度に心配しなくても大丈夫です。

この時期の果物の目安量は１００～１５０ｇ程度です。　果物が手に入らない時などは野菜でビタミンを海藻類などでミネラル分を補う様にして、果物がある時には間食時や食事を食べた後のデザートとして少量出してあげても良いと思います。

果物の味を覚える事も、食の楽しみや味覚を育てる事につながりますので、１日１回果物をあげる習慣を続けて頂いて良いと思います。　現在も良い習慣がありますので、過度に増やすことはないと感じます。
ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/06/21 07:33

ID: 520671

いいね！

0

違反報告
ありがとうございました！
参考にさせて頂きます！

ちょこ 2020/06/26 16:31

ID: 521386

いいね！

1

違反報告

新しい発言をする

果物について

管理栄養士に相談（育児中）の注目発言

管理栄養士に相談（育児中）のコメント数ランキング

ジャンル

ガイド

新着発言