現在生後4ヶ月になったばかりの女の子を育てています。
いきなりですが皆さんは寝かしつけってどういう風に行っていますか?
私の娘は抱っこか授乳でしか寝ません。
日中はバウンサーでゆらゆらしてるとそのうち寝てしまい、30分位しか寝ないのでそのまんまバウンサーで寝かせています。
調子の良い時は抱っこもバウンサーも無しで眠ることもあります。
ですが夜はきちんと布団で寝てほしいのでバウンサーは使わないようにしています。使ったところで布団に移動する際に目を覚ましてしまいますが…
夜は寝てしまえば長くて8時間位寝ます。
ですが寝るまでが長くて・・・
寝たいタイミングを逃しているのかと思い、活動時間を意識してみてますがやはり夜はなかなか寝てくれません。
旦那と交代で抱っこ抱っこ抱っこ抱っこ・・・
時々授乳を挟み寝落ちか飲んでる途中で泣き出し抱っこ・・・
寝るまでに1〜2時間はかかります。
そしてそういうものなのかもしれませんが歩きながら抱っこしないと効き目がないです。
そして抱っこで寝たとしても俗に言う背中スイッチというか布団におろすと起きるので、完全に寝入るまでは抱っこしてます。(そこまで来れば抱っこしたまま座れます)
腰も膝も背中も痛く正直このまんま抱っこでしか寝ないようならこっちの体が持たないなと思っています。
ネットなどでいろいろ寝かしつけの方法を探していますが寝かしつけ方の具体的な内容って意外と出ていなくて・・・
「環境を整えて寝かしつけてあげて」
「決まった時間に寝かしつけるように」
意味は分かりますし実行してますが知りたいのはそこじゃない!その「寝かしつけ」方が知りたい!
と思っています。
布団に寝かせた状態でトントンしてるのか、それとも抱っこしているのか他の方法があるのか・・・
ネントレについても調べてみましたが6ヶ月から始めるのが好ましいとか0〜2ヶ月くらいから行ってるというのもあり、個性に合わせてなんだとは思いますがじゃあどうしたらいいんだ・・・と頭を抱えています。抱っこで寝るのだから寝るまで抱っこしてあげたい気持ちはありますが、寝たいのに寝れないからギャン泣き、そして子供はこの先どんどんおっきくなるしこちらの体が持ちそうにないのでお互い幸せなのは抱っこ以外で眠れることかなと考えています。
長くなりましたが皆さんの寝かしつけ方法を具体的に教えていただきたいです。あと、寝かしつける前の入眠儀式というかルーティーンなども合わせて教えていただきたいです。私の場合まだ定まっていなくて・・・
よろしくお願いします。
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