
体の変化に戸惑いながらも、周囲に相談しづらくひとりで悩んでしまうこともあるかと思います。どう言葉にしていいかわからず、気にし続けてしまうこともあるのではないでしょうか。今回は、こうした「おなら」をテーマにした体験談を4選紹介します。【医師解説あり】
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生理前におならが頻発
年齢を重ねるにつれて、おならが以前より頻繁に出るようになりました。特に生理前になるとその回数が増え、自分でも気になるほどです。トイレで用を足しているときに出てしまうこともあり、そのたびに誰かに聞こえていないかと恥ずかしくなります。
普段は人前で出てしまわないよう、できるだけ我慢するようにしていますが、その分、おなかに違和感を覚えることもあり、少しつらく感じることもあります。
ですが、「自分だけではないはず」と考えるようにしたところ、同じように感じている人もいるのかもしれないと思えるようになり、少し気持ちが軽くなりました。自分の体の変化とじょうずに付き合っていきたいと感じるようになりました。(壇ゆかり/40代女性・アルバイト)
おならのコントロールが困難に
この数年の間に、おならのコントロールが難しくなり、困っています。特に、映画館やコンサートなど周囲に人がいる場面では、いかに気付かれないようにするか、とても気をつかいます。
静かな空間ほど少しの音にも敏感になってしまい、楽しむはずの時間なのにどこか落ち着かない気持ちになることもあります。私自身、「少し気にしすぎているのかもしれない」と思うこともあり、受け止め方を見直していきたいと思うようになりました。(柚原はるか/50代女性・主婦)
ラム肉を食べた翌日、においの強いおなら
晩ごはんにラム肉をたくさん食べた翌日、においの強いおならが何度も出て困ったことがあります。便が出れば落ち着くのではと思ったものの、なかなか便が出ず、違和感だけが続いてしまいました。時間がたつのを待つしかなく、すっきりしない状態に戸惑いながら過ごしたのを覚えています。
同じような経験をしてからは、食事内容によって体の反応が変わることを意識するようになりました。(桜田紫花子/50代女性・派遣社員)








