
健康と体づくりのために始めたプロテイン習慣。前向きな気持ちで続けていた私でしたが、数日後、思わぬおなかの不調に悩まされるようになりました。【医師解説あり】
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健康のために始めた習慣
社会人になって間もないころ、自宅で運動をする習慣を始めたタイミングで、健康と体づくりのためにプロテインを飲み始めました。筋トレ後に毎日欠かさず飲み、「これでたんぱく質も取れて、健康にも良いはず」と前向きに考えていました。
通勤中も不安になる不調
ところが数日後から、おなかの調子がゆるくなるように。通勤中も「途中でおなかが痛くなったらどうしよう」と不安を感じるようになりました。
体に良いと思って始めたものなのに、どうしてだろうと戸惑いながらも、しばらくは飲み続けていました。








