イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。
今回は、体の不調について書かれた本を読んでいたときのエピソード。あるものが原因の一つとなっていることが多いらしくて……。
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こんにちは、フカザワナオコです。
先日、いろんな体の不調について書かれていた本を読んだのですが、体の不調の原因の一つとして「ストレス」がとにかく出てきまして……。
初めは「へ〜、そうなんだ」と読んでいたのですが、下痢も口内炎も不眠もストレスが関係していると書かれていて、読みながら「また出てきた！ ストレス！」となってしまいました。
ストレスの「万病の元」感がすごい！
いかにストレスをため込まないかが、健康な毎日への近道なのかなとも思うけれど、ストレスのない生活なんて無理ですよね。ストレスのない生活を考えてストレスが増えてしまいそう（笑）。
ため込んだストレスをうまく解消させられるかどうかが、ポイントなんでしょうか。
自分はこれをするとリラックスできる、気分転換できる！っていうのを改めて知っておかないといけないなーと思いました。
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