
40代に入り、折に触れて体型の変化を感じることが多くなりました。特に顕著なのが、衣替えのときです。去年はゆとりのあった服を1年たって着てみると、太って見えることがあるのです。今年は、半分以上の夏服で昨年よりも太って見えると感じ、袖を通さなくなりました。体重は特に昨年と変化はないのになぜ太って見えるのか……。自分なりに昨年の写真と比較し、さらに40代後半の友人に聞いてみて、わかったことがありました。
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「スタイルが良いね」とうらやましがられた20代
幼少期は標準体型。中学生からどんどん背が伸びていき、どんなに食べても太らない体に。20代のころは、166cm/47kgをキープしていて、「スタイルが良いね」とよく言われました。特に運動をしていたわけでもなかったのですが、極端に細いというわけでもなく、健康的な体型をしていました。
服のメーカーによっては、Sサイズを着られるものもありました。気に入った服を試着して、それが自分の体型に合致すれば購入というスタイルで服を選んでいました。服を選んでいました。ただ、時々アウターの袖が短いことがあったため、アウターだけは少し大きめを購入していました。
細身のパンツも大抵ははくことができたので、チャックが締まらない、太ももが入らないなどという経験もなし。ダイエットや食事制限をほとんど意識しない20代を過ごしました。
出産後、体重が戻らなくなり…
私は、30代で出産を経験しました。妊娠中は20kg弱体重が増えてしまい、助産師さんに注意され、食事を見直すことに。しかし、夜中におなかが空いて気持ち悪くなってしまい、3日と続きませんでした。
無事出産できたものの、その後の体重管理がとても大変でした。10kgはすぐに落ちたのですが、残りの約10kgがどうしても落ちませんでした。体の重みを感じながら、起きるのも立ち上がるのもつらい日々を過ごします。
しかし、子どもを抱っこして出掛けられるような月齢になると、自然と体重は落ちていきました。そして、20代のころの体重までは落とせませんでしたが、40代の今も60kg前後をキープしています。








