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「夜だけ食べれば痩せるはず」3カ月続けた私が体重計を見て後悔したワケ
私は昔から太りやすく、常にダイエットを意識して生活しています。これまで数々の... -
「食事制限は無理だった」45歳の私が家でゆるく3kg痩せた習慣【医師監修】
45歳のとき、子宮筋腫と左の卵巣嚢腫の開腹手術をしました。退院後は傷が痛くてあ... -
「夫の帰宅を待つ夕食をやめた」ご飯もパンも大好きな51歳が2カ月で5kg減った理由【医師解説つき】
年々おなかのお肉は分厚くなり、今や鏡餅のような二段腹。若いころよりカロリーは... -
「70kgが切れない」ダイエットが停滞していた40代が15kg減量できたワケ【医師解説つき】
ダイエットをする前までは身長170cmで、体重が76kgだったKawanoさん。当時40代後半... -
「どの高校に受かったの？」疎遠だったママ友から突然の電話。数年後に判明した執着心に満ちた行動
価値観や趣味がまったく異なる人と、親としての顔で付き合わなければならないのが... -
「低糖質なら太らないはず」食べる量を減らしたくない私が陥った落とし穴
とにかく食べる量が多く太っていた私は、食べる量を大きく減らさずにダイエットを... -
「大きめを選んだのに着られない」痩せても太ってもサイズに悩む私がクローゼットを見て気付いたこと
クローゼットの中を見ると、気に入って買ったはずなのに、あまり着ていない服があ... -
社員旅行で同僚から指摘された「ぽっこりおなか」。夜だけ置き換えダイエット生活を始めた結果
会社の社員旅行で海に行った際、同僚らからポッコリおなかを指摘されたことがきっ... -
「健診結果に焦った」ダイエットに失敗ばかりの46歳が4カ月で10kg痩せた方法【医師解説あり】
産後太りという現実から逃げていた自分。健康診断で悪玉コレステロール値が高すぎ... -
「食事制限や運動は無理」産後の焦りで数十万円を支払った結果。体重減少するも体に異変【医師解説あり】
出産後、体型の変化が気になりながらも、努力を続ける自信が持てませんでした。そ... -
「スーツが入らない」おしりを隠す服ばかり選ぶ私の食欲を抑えたお金不要の秘策とは【医師解説あり】
子どもたちの入学式や卒業式に着るスーツを何年も使い回している私。子どもが4人い... -
「週3回ジム通いしているのになぜ？」更年期の私が運動を増やしても太り続けた真相【医師解説あり】
50歳を過ぎたころから、運動しているのに体重が増えるように。更年期世代は代謝が...