食生活改善– tag –
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「甘いものは控えていたのに」健診で血糖値を指摘された私。医師に告げられたこと【医師解説あり】
健康診断で指摘を受けても、自覚症状がなかったため深刻に受け止めていませんでし... -
「もしかして、おめでた？」ママ友の言葉に絶句。万年便秘の解消のため食生活を変えた結果【医師監修】
「もしかして、おめでた？」ママ友の何げないひと言で、いつの間にか自分が肥満化... -
「血管年齢がまさかの！？」たった数年で激変した血管年齢に衝撃【体験談】
私が38歳のころ。コロナ禍前の健康イベントで初めて「血管年齢」を測る機会があり... -
「え？食べ過ぎが体の冷えを招く！？」冷え改善につながる食べ方のコツ【医師解説】
約50年前の日本人の平熱は36.9度。現代人は36度前後しかなく、昔に比べて体温が低...
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