蘭ハチコの記事

こんにちは。救急病院で働いていた看護師でライターの蘭ハチコです。 最近は、災害に備えて「防災リュック」を準備している方も多いでしょう。今回紹介するのは、マツモトキヨシとココカラファインで買える、ケガの手当てにぴったりな商品。 すでに用意している方もいるかもしれませんが、普段とは違う使い方もお伝えするので最後までご覧くださいね。

こんにちは。意識しないと野菜不足に陥ってしまう、ライターの蘭ハチコです。 厚生労働省によると一日の野菜摂取量の目標値は350g。小鉢程度の副菜で5皿くらいが目安のようですが、日々の生活でそんなに品数を作るのは大変です。 時期によって野菜はすごく高いですし、野菜嫌いの子どもにバランスよく食べてもらうのも難しいですよね そんなときに、手軽に野菜を食べられるスープを無印良品で見つけました。レトルトパウチ商品なので、備蓄にもぴったりですよ。

こんにちは、万年ダイエッターの看護師兼ライターの蘭ハチコです。 ダイエット中のコンビニご飯といえば、サラダチキンをイメージする人も多いのではないでしょうか。でもそればかりだと飽きてしまいますよね。 そんな人におすすめな食品をセブン‐イレブンで見つけました。1本で10gのたんぱく質が摂取できる商品で、5種類の味があります。実はダイエッターの間でメガヒットしている商品でもあります。今回はそのなかから選りすぐりの3商品を紹介しましょう。

こんにちは、白い靴をすぐ汚してしまう、ライターの蘭ハチコです。 新生活で靴やスーツを新調する人も多いのではないでしょうか。私も新しいスニーカーを買おうか迷っているんですが、欲しい色がホワイトなんです。 白だと汚れが目立つし、汚れると洗うのが面倒で履かなくなってしまう性分なので躊躇しています。 そこでひらめいたのが、防水スプレーという選択。マツキヨでお得に買えたので、徹底的にレビューします。

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