ホルモン補充療法の「始めどき」と「やめどき」はいつ? 効果と副作用も知っておこう【医師解説】

病気の話

さまざまな病気になったときの治療、闘病生活などの体験談を紹介します。

ホルモン補充療法の「始めどき」と「やめどき」はいつ? 効果と副作用も知っておこう【医師解説】

ホルモン補充療法は、つらい更年期障害を改善する治療法です。しかし、更年期障害にもさまざまな症状があります。ホルモン補充療法はどんな症状に効果があり、どんなメリットがあるのか。また、副作用などのデメリットはないのか。治療方法や費用のことなども含めて、産婦人科医の沢岻美奈子先生に教えてもらいました。

★関連記事:ホルモン補充療法は「乳がんの発症率」が本当に上がるの? リスクを専門医が回答!【医師解説】

教えてくれたのは…

監修/沢岻美奈子先生(沢岻美奈子 女性医療クリニック院長)
医療法人社団 沢岻美奈子女性医療クリニック理事長。産婦人科医。
2013年より神戸で婦人科クリニックを開業。女性検診や更年期を中心に女性のヘルスケア領域に長く従事。2025年9月には、恵比寿に婦人科・美容皮膚科Takushi clinicを開業。更年期ドックでの女性特有の健康評価から治療までを、経験豊富な産婦人科女医がワンストップで提供。心身の不調が特徴な更年期の揺らぎ世代を対象に、“女性医療コーチング”という新スタイルで全人的なサポートをおこなっている。また、Instagram(@takumina _clinic)や、podcast「女性と更年期の話」、YouTubeチャンネル「8時だヨ 更年期全員集合」などを通じ、幅広く情報発信をおこなっている。

ホルモン補充療法(HRT)って何?

ホルモン補充療法の「始めどき」と「やめどき」はいつ? 効果と副作用も知っておこう【医師解説】

女性は更年期(45~55歳ころの閉経を挟んだ約10年間)になると、ホルモンのバランスが崩れて生理が不順になり、人によっては心身にさまざまな不調が現れます。

他の病気を伴わない不調を「更年期症状」と言い、その中でも症状が重く日常生活に支障を来す状態を「更年期障害」と呼びます。更年期障害の一番の原因は、女性ホルモン「エストロゲン」の急激な低下です。

ホルモン補充療法とは、少量のホルモンを補うことでエストロゲンの減少程度を緩やかにし、更年期障害を改善する治療法です。

生理が順調でも、30代に比べて疲れやすい、眠りの質が落ちたなどの体調の崩れを感じる場合は、更年期症状が出ているケースかも。そういう場合にもホルモン補充療法を受けることで落ち着く場合がよくあります。

誰でもできる治療なの?

ホルモン剤には若干血液を固まりやすくする働きがあるため、脳卒中や心筋梗塞、冠動脈疾患などの既往歴がある人、喫煙者や血液をサラサラにする薬を内服している人はホルモン補充療法を受けられません

過去に子宮体がんや乳がんを経験した人は、場合によっては受けられないことがあります。

これらの人で更年期障害で悩んでいる場合は、婦人科を受診して症状に合わせた漢方薬を処方してもらう方法があります。

また、高血圧や糖尿病の人や肥満の人、家族に子宮体がん・乳がんを経験した人がいる場合には、病態が悪化する可能性があるため慎重な投与が必要です。最初にしっかり検査をし、医師とよく相談しましょう。

ホルモン補充療法の方法は2つ

ホルモン補充療法の「始めどき」と「やめどき」はいつ? 効果と副作用も知っておこう【医師解説】

ホルモン補充療法には主にエストロゲンだけを補う方法と、エストロゲンとプロゲステロンを併用して両方を補う方法があります。

エストロゲンだけを半年以上使うと、子宮内膜が増殖して子宮体がんのリスクが高まることが知られています。そのため、子宮のある人には、内膜の増殖を防ぐ働きがあるプロゲステロンを併用します。併用により、子宮体がんのリスク軽減が可能です。

手術で子宮を摘出した場合には、子宮がんの心配がないので、エストロゲンだけを補う方法で治療をおこないます

ホルモン補充療法の薬の種類と費用

ホルモン補充療法の薬には、飲む・貼る・塗るの3タイプがあります。
貼る、塗るタイプは、飲み薬に比べると胃腸や肝臓への負担がかからず副作用が少ないですが、かゆみ・かぶれなどが出る場合があります
飲むタイプは手軽に用いることができて便利ですが、胃腸や肝臓に負担がかかることがあります

他にも、腟がかゆい・乾くなどの症状がある場合には、腟に入れる錠剤を処方する場合も。また、更年期の症状に対応した漢方薬を併用する場合もあります。どの薬を用いるかは、患者と医師で相談して決めます。

いずれの薬も家で自分で用いますが、症状の確認や薬の処方などのために2〜3カ月に1回程度の通院が必要です。

ホルモン補充療法は保険適用で、薬代は病院や使用する薬剤によって異なりますが、だいたい月に2,000〜3,000円。漢方薬と併用する場合は、4,000〜5,000円程度です。

どんな症状に効果があるの?

ホルモン補充療法で不足していたエストロゲンが補充されると、乱れていた自律神経のバランスが整い、多くの症状が改善します。主に下記の効果があり、それに伴ってイライラや気持ちの落ち込みが改善するケースも多くあります。

・ホットフラッシュ(のぼせ、ほてり)や発汗などの改善
・動悸など自律神経系の不調の改善
・閉経後骨粗しょう症の予防と改善
・萎縮性腟炎や性交痛などの改善
・悪玉コレステロールの低下
・コラーゲンを増やし、皮膚や粘膜に潤いを与える
・胃がんや大腸がんなどがんのリスクの低下

更年期になるとコレステロールは自然に上がりますが、ホルモン補充療法をすると下がることが知られています。

胃がんや大腸がんなどのがんリスクも低下しますが、これについてははっきりした原因はわかっていません。それでも、女性のがんで2番目に多い大腸がんのリスクが低下するのは、うれしい効果と言えるでしょう。

薬の使用し始めに副作用が出ることが

ホルモン補充療法の「始めどき」と「やめどき」はいつ? 効果と副作用も知っておこう【医師解説】

ホルモン補充療法に重大な副作用はありません。使用を始めたときに下記のような副作用が現れることがありますが、多くは薬の頻度や量を調節することで1〜3カ月で治まります

・不正出血
・乳房のハリや痛み
・おりもの
・下腹部のハリ
・吐き気 など
・ごくまれに血栓症を引き起こすことがある

副作用の多くは薬の頻度や量を調節して改善できます。特に不正出血は多く見られますが、深刻な問題につながることは稀です。ただし、更年期以降、特に閉経後には子宮体がんの発症リスクが高くなります。
月経と異なるタイミングで予定外の出血があった場合は、子宮体がんの検査を受けてみることをおすすめします。

ホルモン補充療法で乳がんリスクが上がる、は間違い!

日本女性の9人に1人が罹患すると言われる乳がん。40代後半から増えて、60代が一番多いのが特徴です。

乳がんのがん細胞の60~70%は、エストロゲンの影響を受けて増殖するため、エストロゲンを補うホルモン補充療法が乳がんリスクを上げるのではと懸念する声が多くあります。

しかし、2004~2005年に厚生労働省研究班が調査をおこない、ホルモン補充療法経験者が乳がんになる危険性は、ホルモン補充療法未経験者の半分以下だったという結果を公表しています。

その後の研究でも、ホルモン補充療法が乳がんの発症に与える影響は、肥満やアルコール摂取、夜勤の仕事などが与える影響と同程度の小さいものであることがわかっています

ホルモン補充療法の始めどきはいつ?

ホルモン補充療法の「始めどき」と「やめどき」はいつ? 効果と副作用も知っておこう【医師解説】

40代になって、生理が不順になったり体調に変化を感じたりしたらホルモン補充療法を検討しても良いでしょう。

不調が軽いうちに始めることで、比較的スムーズに改善できます。しかし、めまいがしたから耳鼻科を受診して……と遠回りしている期間が長いと、症状が悪化して改善まで長引いてしまうことも。

更年期世代で体の不調を感じたら、まずは婦人科を受診し、検査をしてみることをおすすめします。

ホルモン補充療法にやめどきはあるの?

数年前までは、乳がんリスクへの不安などから「ホルモン補充療法の上限は5年程度」や「60歳ぐらいになったら終わりどきを見つけよう」などと言われてしました。

しかしその後、さまざまな調査で、乳がんのリスクが高くないこと、ホルモン補充療法を長くやっている人に健康被害がないことなどがわかってきて、やめどきについての考え方も変わってきています。

今は女性の平均寿命が伸び、更年期である50代以降の人生が長くなりました。本人が「症状が改善したのでやめます」というのであれば、それもまったく問題ありません。

でも、症状が続いていて、ホルモン補充療法を続けることで症状が改善し、定期的な検査でも問題ないのであれば、期間に上限を設けなくて良いというのが、最近の専門医の間での認識です。

まとめ

更年期障害の期間や症状は、人によって大きく異なります。やめどきを自分で決めることができるのは、女性にとって大きな安心と言えるでしょう。ただし、更年期を長く快適に過ごすためには、定期的な検診を受けることが欠かせません。自治体や職場の健康診断などをじょうずに活用していきましょう。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

取材・文/かきの木のりみ
4つの編集プロダクションで紙媒体の編集をしつつWebの学校に通い、Webと紙両方の編集に携わるようになって約20年。スポーツは見るのもやるのも好きなのだけど、最近はすっかり見るほうに……。

プロフィール

医療法人社団 沢岻美奈子女性医療クリニック理事長。産婦人科医。
2013年より神戸で婦人科クリニックを開業。女性検診や更年期を中心に女性のヘルスケア領域に長く従事。2025年9月には、恵比寿に婦人科・美容皮膚科Takushi clinicを開業。更年期ドックでの女性特有の健康評価から治療までを、経験豊富な産婦人科女医がワンストップで提供。心身の不調が特徴な更年期の揺らぎ世代を対象に、“女性医療コーチング”という新スタイルで全人的なサポートをおこなっている。また、Instagram(@takumina _clinic)や、podcast「女性と更年期の話」、YouTubeチャンネル「8時だヨ 更年期全員集合」などを通じ、幅広く情報発信をおこなっている。

基礎知識の記事をもっと見る

あるある!と思わず共感&読めば心が軽くなる 大人気マンガ連載中!

  • 彼と結婚したかったのに…

    彼に突然振られた28歳のしおりさん。どうにか立ち直り、新たな出会いを探すと、意外なところで再会して!?

    のむすん さん
    連載一覧
  • 保育園で衝撃的なパパ現る

    保育園で遭遇したパパは、いつも妻の自慢ばかり。その上、他のママを見下すような態度を取っていて……。

    はたり さん
    連載一覧
  • 30歳までに結婚してやる!

    40代独身のオムニウッチーさんが30歳までに結婚するという目標に向かって奮闘するマンガ。28歳のころ、結婚前提に付き合っていた彼と別れることになり……。

    オムニウッチー(44歳) さん
    連載一覧
  • ワキガ治療で中毒に!?

    幼少期の父からの「臭い。お前はワキガ」という言葉に縛られて、ワキガ治療をしようと決意したすがのみさきさん。ところが、麻酔中毒で搬送されてしまい……。

    すがのみさき さん
    連載一覧
  • まさか緊急搬送されるなんて

    4歳の娘がいて、第2子妊娠中だった萩原さとこさん。妊娠初期はつわりがきつかったものの、順調に妊婦期間を過ごし、臨月を迎えていました。しかしある日、ある異変を感じるのです……。

    萩原さとこ さん
    連載一覧
  • 父との同居を快諾してくれた夫

    親による支配から、夫とすれ違いの生活を送ることになった女性の再生物語。出会って半年で夫とスピード婚をし、その後、離婚に至った理由とは。

    フワリー さん
    連載一覧
  • 引っ越し初夜、鳴りやまない謎の音

    夫の転勤で愛知から大阪へ引っ越してきたフジコさん一家。引っ越し初夜、上の階から謎の音が響き、深夜になっても鳴りやまず……。

    ナラン フジコ(57歳) さん
    連載一覧
  • 孫ラブおばちゃん

    夫と2人暮らし。3児の母で、6歳の孫を溺愛中のおーちゃんさんによる50代の日常をつづるマンガ連載「五十路日和」

    おーちゃん(54歳) さん
    連載一覧
  • ある冬、全身びしょぬれの女性に遭遇

    高校生のある冬の話です。帰宅途中に、全身ずぶ濡れの女性に遭遇します。目を合わせず急ぎ足で通り抜け、家に着いたのですが……。

    ほや助 さん
    連載一覧
  • 夫の背中から悪臭が!!

    ある日、夫の背中のにおいを嗅ぐと臭いにおいが!悪臭の正体は巨大な粉瘤で……。

    へそ さん
    連載一覧
  • クスッと笑えるアラフィフのリアル

    イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常についてのマンガ連載「アラフィフの日常」

    フカザワ ナオコ(52歳) さん
    連載一覧
  • ステキなおばあちゃんを目指す!

    マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけBBA塾(ばばあじゅく)」

    和田 フミ江(49歳) さん
    連載一覧
  • おなかにできた白いものの正体

    フワリーさんが長年抱えてきた尋常性白斑。痛みはなく気に留めていませんでしたが娘の発症をきっかけに向き合うことになり……。

    フワリー さん
    連載一覧
  • 進行を遅くすることしかできず…

    先天性緑内障を患っているへそさん。50代になる今も続く治療について描いたマンガ。

    へそ さん
    連載一覧
  • 育休中なのに!?収入は?保育園は?

    育休中のきあちさんは、ある日、転職して1年がたつ夫から「退職して起業したい」と告げられます。収入は? 保育園は? 先行きの見えない不安の中で、きあちさんが選んだのは……。

    きあち さん
    連載一覧
  • 夜中にチャイムを押すのは誰?

    ある日、ベッドに入る寸前にチャイムが鳴ります。不審に思いつつインターホンのカメラを確認すると画面は真っ暗で誰も映っていません。不審に思っていると再びチャイムが鳴り……。

    ほや助 さん
    連載一覧
  • くそ地味だけどハッピーな日々

    30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさんによるマンガ連載「くそ地味系40代独身女子」

    大日野 カルコ(45歳) さん
    連載一覧
  • 昨日まで元気だったのに…

    大日野カルコさんが、高齢の父を亡くした日のことを描いたマンガ。ある日、父と突然の別れを迎えて……。

    大日野カルコ(45歳) さん
    連載一覧
  • 謎すぎる夫と暮らす日々

    55歳からマンガを描き始めたナランフジコさんによる、謎すぎる夫との日々を描いたマンガ。

    ナランフジコ(56歳) さん
    連載一覧
  • 倒れた父へ恩愛のと葛藤

    2児のママブロガーのエェコさんによる、倒れた父への愛や苦悩を描いたマンガ連載「預金資産ゼロの父が倒れた話」

    さん
    連載一覧
  • 日々、老化を実感中!

    物忘れがひどくなってきた40代熟女のフワリーさんによるマンガ連載「熟女系」

    フワリー さん
    連載一覧
  • 実家を土地ごと処分することに

    実家を土地ごと処分することになった和田フミ江さん。実母を呼び寄せることになり、店舗付き一軒家の片付けをスタート。でも初日から失敗してしまい……。

    和田フミ江(49歳) さん
    連載一覧
  • 母が乳がんであると知ったのは9歳のとき

    9歳のときに、母親の乳がんについて聞かされたぺ子さん。手術をして家族みんなが回復すると思っていたのですが……。

    ぺ子 さん
    連載一覧
  • 読者からの体験談をお届け!

    読者からの体験談をお届けします。

    ウーマンカレンダー編集室/スカッと さん
    連載一覧
  • 読者からの体験談をお届け!

    読者からの体験談をお届けします。

    ウーマンカレンダー編集室/トーク系 さん
    連載一覧
  • 読者からの体験談をお届け!

    読者からの体験談をお届けします。

    ウーマンカレンダー編集室/ときめき さん
    連載一覧
  • 生活はどう変わった?

    手術前は、子宮筋腫による過多月経で、日常生活に支障を及ぼすほど、深刻な貧血に悩まされていた宮島もっちーさん。全摘後の生活はどう変わったのでしょうか?

    宮島もっちー さん
    連載一覧
  • ただの貧血だと思ってたら命の危機!?

    健診の「貧血」を5年放置した保育士のあんぽんさん。心不全のリスクを宣告され、原因である子宮筋腫の手術を決意した体験記。

    宮島もっちー さん
    連載一覧
  • 20年婦人科検診をサボっていたら

    30歳のときに受けた子宮頸がん検診で苦痛を感じたもずくさん。その後、過多月経に悩まされるも、20年近く婦人科の検診をサボっていたら……。もずくさんの子宮全摘の様子を描いた手術体験マンガ。

    宮島もっちー さん
    連載一覧
  • 母親から「自業自得」と言われ…

    30代後半から子宮筋腫の症状がひどくなり、子宮全摘出手術を受けた宮島もっちーさん。摘出するまでつらい症状に悩まされて……。

    宮島もっちー さん
    連載一覧
  • 舞台の上からつい彼を探して

    ある舞台女優の体験談を描いたマンガ。新米女優がある男性と出会い、交際に発展。でも、その男性の衝撃の事実を知って……。

    イルカ さん
    連載一覧
  • 時間がないって言い訳だよ!?

    「時間は作るもの、これが賢い人間のやりくりだ」と言う夫。それが妻の犠牲のもと成り立っていることに気付かずにいて……。

    エェコ さん
    連載一覧
  • ある日、夫が事故を起こして…

    夫から「事故った」と連絡が! 車と車で事故を起こし、相手は救急車で運ばれたとのこと。想像以上に事態は深刻で……。

    フワリー さん
    連載一覧
  • 子宮筋腫が成長しすぎて限界!

    重い生理に悩みミレーナを入れていたものの、子宮筋腫が大きくなりすぎて子宮を全摘することになり……。

    ババア さん
    連載一覧
  • 18歳で初めて付き合った人は…

    40代のオムニウッチーさんの初彼は会社の先輩でした。ドキドキの社内恋愛は、次第にときめきとは違う意味でのドキドキに!?

    オムニウッチー(44歳) さん
    連載一覧
  • ある日突然、解雇通達が!

    雑貨店の店長として働いていたオムニウッチーさん。ある日社長から社員全員の解雇が告げられて……。

    オムニウッチー(44歳) さん
    連載一覧
  • 左の奥歯に痛み!銀歯の下に何が?

    夕食の時間、左の奥歯に「ツキン」とした痛みを感じたへそさん。そこは昔、神経を抜いて銀歯を被せたはずの場所。嫌な予感がして歯医者へ行くと、医師からまさかの診断をされ……。

    へそ さん
    連載一覧
  • 呼吸が止まってしまう

    睡眠中に呼吸が止まりがちになる夫。睡眠時無呼吸症候群の検査キットを試してみることにしたのですが、その結果は?

    へそ さん
    連載一覧
  • 前回はヤバめだったけど

    アラフィフ主婦のへそさんによる、ドキドキしながら健康診断を受けたときのことを描いたマンガ。前回はヤバめの結果でしたが、今回の結果はいかに?

    へそ さん
    連載一覧
  • これってヤバイやつ!?

    更年期以降、朝、右手指がしびれて、さらに指がこわばり、第2関節が曲がらないようになって……。

    へそ さん
    連載一覧
  • 事前のリサーチが重要

    アラフィフ主婦のへそさんは、帯状疱疹が気になるように……。帯状疱疹ワクチン接種のために奔走する様子を描いたマンガ。

    へそ さん
    連載一覧
  • もしかして糖尿病予備軍!?

    アラフィフのへそさんが健診結果に驚がく。LDL(悪玉)コレステロール値、糖代謝が上昇!改善のためしたことは……。

    へそ さん
    連載一覧
  • 昔はデブだったのが激変!

    今では平均体型のオムニウッチーさんですが、高校生のころはぽっちゃり体型。それがダイエットを始めた結果……。

    オムニウッチー(44歳) さん
    連載一覧
  • とんでもない勘違いをした父

    自身やフォロワーさんの体験談を漫画化し人気の土井真希さんが手がける、娘の友だちが自分に気があると思い込んだ「父がヤバすぎる」

    土井真希 さん
    連載一覧
  • 腑に落ちない出来事が…

    グラフィックデザイナーで一児の母のなつきちさん。子宮筋腫持ちのため、人間ドックで相談しようと思ったらまさかの展開が……。

    なつきち さん
    連載一覧
  • 夫婦ともに健康が気になるお年ごろ

    管理栄養士として食事や栄養について紹介しているブロガーのババアさんによるマンガ連載「ババアは健康になりたい」

    ババア さん
    連載一覧
  • 嫌の不倫で人生を狂わされて

    親の不倫は子どもにどんな影響を与えるのか。親の不倫で人生を狂わされた女性の体験談をマンガ化。

    マチ さん
    連載一覧
  • 最初は推しだと思っていたのに…

    59歳アラカンのミキ子さんが職場で出会った、気になる25歳年下の男性と過ごす日々を描いたマンガ。

    おにぎり2525 さん
    連載一覧
  • オーナーのクセが強い!

    40代熟女のフワリーさんがエステサロンで脚痩せに挑戦。サロンがクセ強だったようで……。

    フワリー さん
    連載一覧
  • 何でも放置する夫にムカッ!

    40代熟女のフワリーさん夫婦。しょうもないことが原因で夫婦喧嘩が勃発して……。

    フワリー さん
    連載一覧
  • 何度言っても間違いを直さない夫に妻は

    何度言っても間違いを直らない夫と、そんな夫にイライラする妻。この夫婦の未来は……。

    神谷もち さん
    連載一覧
  • 熟年夫婦に離婚の危機?

    おいしいものに目がない、はらぺこもんろーさんによる、ブログのフォロワーさんが体験した、シニアの三角関係を描いたマンガ。

    はらぺこもんろー さん
    連載一覧
  • 闘病をゆる~くつづる

    ライターのとりだまり まどさんが弱音を吐きつつゆるくつづる、子宮頸がんの記録「子宮頸がんゆる闘病記」

    とりだまり まど さん
    連載一覧
  • 念願の妊娠!でも夫との温度差を感じて…

    妊娠検査薬で陽性が出てお喜びした妻。でも夫の反応は違っていて……。フォロワーの体験を描いた連載マンガ。

    海原 こうめ さん
    連載一覧
  • がんの闘病後、夫との関係に変化が

    3時のおやつが楽しみな食いしん坊のマンガ家、はたの有咲さんによる子宮頸がんと夫婦生活の悩みを描いたマンガ連載「子宮頸がんとレス」

    はたの 有咲 さん
    連載一覧
  • 世代ギャップや結婚に悩んだ日々

    雑貨店の店長を務めるオムニウッチーさんがつづる、自身が経験した恋愛マンガ。10 歳下の彼との恋愛の結末は……。

    オムニウッチー(44歳) さん
    連載一覧
  • 結婚も出産も興味ナシだった40代

    一人息子の母、アラフォー主婦のおにぎり2525さんが20年以上前に経験したお話。主人公の叔母目線で描きます。

    おにぎり2525 さん
    連載一覧
  • 夫婦に忍び寄る黒い影

    金田誠は在宅でデザイナーをしながら家事をして、妻・めぐみ、息子・まさるを支えています。ごく普通の家族、順風満帆に過ごしていると思っていましたが、最近妻の様子が少しおかしくて……。知人の体験をマンガにしています。

    はいどろ漫画 さん
    連載一覧
  • 婚約したばかりなのに…

    アラフォーの美幸さんが長男夫と婚約した後、すぐに同居することになった義父母との日々を描いたマンガ。

    さん
    連載一覧
  • 真逆な嫁姑の2人劇

    晴れて再婚した、元サレ妻のエコさんの義母は元シタ妻だった……!繰り広げられる2人劇をリアルに描いた連載マンガ。

    サレ妻エコ さん
    連載一覧
  • まさか私ががんになるなんて…

    ずっと病気とは無縁の健康体だったのに……。38歳で子宮体がんと宣告された、じろーさんの通院生活を描いたマンガ。

    じろー さん
    連載一覧
  • アルツハイマー型認知症になった実母

    アルツハイマー型認知症になった実母のことやアラフィフ主婦の日常をあれこれ書き連ねるマンガ連載。

    ワフウフ さん
    連載一覧
  • 嫁姑問題や介護のあれこれ

    完全同居している義母との嫁姑問題や介護の話をマンガにしているまる子さんの連載マンガ。

    まる子 さん
    連載一覧
  • クセの強い夫とアラフォー女子の日常

    ブロガーのぷよ子さんによる、年上の夫との赤裸々な日常を描いたマンガ連載「デブス女の修羅場」

    ぷよ子 さん
    連載一覧
  • まだ手遅れじゃなかった!

    双子で芸人をしているかなさんによる、36歳で歯列矯正を始めた体験を描いたマンガ連載「アラフォー双子の矯正日記」

    ☆まかりな☆ かな(37歳) さん
    連載一覧
  • どうしてこんなにつらいの!?

    3姉妹の育児に奔走するブロガーのいちまついと子さんが自分の体調不良と向き合うマンガ連載「体調不良から脱却したい」

    いちまつ いと子 さん
    連載一覧
  • 痛みの正体は何!?

    2児の育児に奮闘するちくまサラさんが帯状疱疹になったときのことを描いたマンガ連載「帯状疱疹になりました」

    ちくまサラ さん
    連載一覧
  • 不倫疑惑がきっかけでモラハラ夫に変身

    単身赴任をきっかけに夫の様子が変わり…。夫の不倫に気付いた妻が子どもたちとともに夫と不倫相手を成敗! その方法は……。

    マチ さん
    連載一覧
  • 私が子宮頸がんって本当!?

    3姉妹を育てながらがんと闘ったマンガ家のはたの有咲さんによる、子宮頸がんが判明したときのマンガ連載「子宮頸がんを乗りこえた話」

    はたの 有咲 さん
    連載一覧
  • 過多月経で重度の貧血

    高齢母と2人暮らしの菜留子さんが体験した、子宮筋腫の開腹手術についてのマンガ。ある日貧血で倒れて婦人科を受診すると……。

    菜留子 さん
    連載一覧
  • 腎がんの記録をつづる

    3児の母でブロガーのマメ子さんによる、43歳で腎がんになった体験を描いたマンガ連載「43歳で腎がんになった話」

    マメ子(43歳) さん
    連載一覧
  • 外から見れば普通の家族でも実は…

    ごく普通の家庭だと思っていた夫。あのときまでは…。ドロドロ離婚を経験したガマ太郎さんが知人の体験を描いたマンガ。

    ガマ太郎 さん
    連載一覧
  • ただの体調不良だと思っていたのに

    2018年に大腸がんが判明したしあすささんによる、大腸がんの診断を受けるまでを描いたマンガ連載「大腸がんと診断されるまで」

    しあすさ さん
    連載一覧
  • ガラケーからなぜiPhoneに!?

    アラフォー専業主婦のもちごめさんによるお姑さんのiPhoneデビューをつづったマンガ。

    もちごめ さん
    連載一覧
  • 子どもと夫に振り回されて

    4人の子どもの独立と同時に離婚を経験したマツキヨコさんによるマンガ連載「鬼ばば母ちゃんの波乱万丈記」

    マツキヨコ(50歳) さん
    連載一覧
  • 「おばちゃん」って呼ぶ人、呼ばない人

    2人の女児を育てる元ライター&編集者のらっさむさん。アラフォー目線で「おばさんってダメ?」を描くマンガ連載。

    らっさむ さん
    連載一覧
  • 看護師として、母としての日々

    自閉症スペクトラムの息子を持つシングルマザー。看護師として日々働く日常を描く連載マンガ「看護師でシングルマザーな私の話」

    まゆん(41歳) さん
    連載一覧
  • 身近に潜む恐怖に戦慄!

    2児のママブロガーのエェコさんによる、詐欺業者が家にやって来たときのことを描いたマンガ連載「詐欺に遭いかけた話」

    エェコ さん
    連載一覧
  • このふくらみは一体何?

    ある日、すねの違和感に気付いたちくまサラさん。原因不明のできものに悩まされて……。

    ちくまサラ さん
    連載一覧
  • 小さいゴミのようなものが見え始めて

    視界にゴミのようなものが見え始めたちくまサラさん。調べると飛蚊症らしいとわかり、眼科に検査に行くことになり……。

    ちくまサラ さん
    連載一覧
  • お姑さんがまさかのご近所に!?

    1歳下の夫と2人で暮らす、アラフォー専業主婦のもちごめさん。ある日、突然お姑さんが近所に引っ越してくると聞いて…!

    もちごめ さん
    連載一覧
  • 思春期の子どもに彼を会わせて良いもの!?

    交際5年の彼がいるシングルマザーのひよっこさん。子どもたちには内緒のお付き合いだったのが彼と子どもたちが急接近して…。

    ひよっこ さん
    連載一覧
  • まさか19年後に離婚するなんて…

    子ども好きのこの人ならすてきな家庭が築けると思っていたら……。19年一緒にいた人と離婚した40代ワーキングマザーのかめ子さんによる連載マンガ。

    かめ子 さん
    連載一覧
  • 突然、知らない男性に声を掛けられ…

    ある日、変わった雰囲気の男性から声を掛けられたアラフォー主婦の安田ふくこさん。男が笑いながら追いかけてきて…。

    安田ふくこ さん
    連載一覧
  • 無法地帯のVIOを全刈りしたい

    シミと肝斑が気になっていたポメさん。そしてVIOは手付かずだったため、VIO脱毛とシミ取りを始めることを決意して……。

    ポメ さん
    連載一覧
  • まさに青天の霹靂

    これから子どものことでお金がかかるというときに夫からまさかのひと言が! 妻は夫のために何を言えたら正解なのかを悩み……。

    安田ふくこ さん
    連載一覧
  • 今日から私はパートタイマー!

    スーパーでパートとして働くyokaさんによるスーパーのあれこれを描いたマンガ連載「私はパートのオバちゃんです」

    yoka さん
    連載一覧
  • 飲み込みにくさとしゃべりにくさに悩み

    3児の母であるけえこさんによる謎の体調不良に襲われた経験を描いたマンガ連載「体調が急激に悪くなった話」

    けえこ さん
    連載一覧
  • 結婚するまでの恋愛遍歴

    40代熟女、二児の母のフワリーさんがつづる恋愛マンガ。夫と結婚するまでどんな恋愛遍歴をたどってきたのかというと……。

    フワリー さん
    連載一覧
  • 夫と2人で歩む日々

    温和で真面目な夫と東北に暮らするるさんによるマンガ連載「夫とともに四半世紀」

    るる さん
    連載一覧
  • 高齢ドライバーの父とのバトル!

    タイ好きなむらいひとみさんによる、危ない運転をおこなう高齢ドライバーの実父との経験を描いたマンガ連載「踏み間違い事故のリアル」。

    むらいひとみ さん
    連載一覧
  • 若いころとのギャップが!

    アラフォーとなり20代、30代との違いを実感する日々をつづったマンガ連載「アラフォー絵日記」

    村澤綾香(38歳) さん
    連載一覧
  • ただの胃炎だと思っていたけれど

    30年以上も胆石の痛みを胃炎だと勘違いしていたKuma*Kumaさんによるマンガ連載「胃炎じゃなくて胆石だった話」

    Kuma*Kuma さん
    連載一覧
  • 実家&義実家の墓問題!

    マンガ家の和田フミ江さんの、実家&義実家の墓じまいについて。いざ始めてみると、大変なことや知らないことがいっぱいで……。

    和田 フミ江(49歳) さん
    連載一覧
  • 恋をしたわが子への思い

    3児の母で孫を溺愛するおーちゃんさんによる、わが子が恋をしたときの思いを綴るマンガ

    おーちゃん(54歳) さん
    連載一覧
  • 23年も我慢していた!?

    子ども3人と夫1人と暮らすアラフィフ在宅ワーカーのよもぎさんによる、現在進行形で離婚を模索するマンガ。結婚して23年の夫婦の結末は……。

    よもぎ さん
    連載一覧
  • もうすぐ臨月なのに!?

    ブロガーでマンガ家の加藤かとさんによる妊娠中の痔の体験を描いたマンガ連載「年末年始痔になった話」

    加藤 かと さん
    連載一覧
  • いろいろ気にして日々戸惑う

    人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさんによる連載マンガ「アラフォーの気にし過ぎな毎日」

    あさり さん
    連載一覧
  • 鼻の奥がツーンとする原因は…

    一児の母のなつきちさん。数年前から天気の悪い日に鼻の奥が痛み、その痛みが目の奥や頭にまで起こる症状に悩まされて……。

    なつきち さん
    連載一覧
  • ダイエットや美容に奔走

    ママイラストレーターのきびのあやとらさんが、ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するべく奔走する連載マンガ

    きびのあやとら(42歳) さん
    連載一覧
  • 更年期のもろもろをゆる~くつづる

    更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづったマンガ連載「脱力系ゆる更年期日記」

    イラストレーター/ やましたともこ(50歳) さん
    連載一覧
  • なかなか解約できず…

    40代熟女のフワリーさんの父が通販でクリームを購入。それが定期購入だったとわかり、解約しようと思ったのですが……。

    フワリー さん
    連載一覧
  • アラフォーならではのあるある!

    雑貨店で店長として働くオムニウッチーさんがつづるアラフォー女子ならではのあるあるマンガ連載「アラフォー店長のつぶやき」

    オムニウッチー(44歳) さん
    連載一覧
  • 老眼になっても息子の成長は見逃さない

    高齢出産のダメージを残しつつ、息子と走り回れるよう体力作りに邁進中のきりぷちさんが描く連載マンガ「40代親バカ母」

    きりぷち(40歳) さん
    連載一覧
  • アラフィフの身に起こること

    アラフィフ母の身に起こる日常を絵日記にして紹介するマンガ連載「アラフィフ雑記帳」

    フィフママ(49歳) さん
    連載一覧
  • ポンコツな40代の日常

    ブロガー時々イラストレーターの中村こてつさんによる、加齢で加速するポンコツな日常を描く連載マンガ「40代ポンコツ街道」

    中村こてつ(43歳) さん
    連載一覧
  • メンタル弱めです

    豆腐並みに崩れやすいメンタルなかめまるさんによる、日常の何げない笑える日常を描いた連載マンガ「40代豆腐メンタル」

    かめまる(41歳) さん
    連載一覧
  • 妊活中だけど更年期なので閉経疑惑が…!

    絶賛更年期真っただ中のアラフォーRINさん。18歳年下の夫と妊活中に、なんとまさかの「閉経疑惑」が浮上!? 2人の妊活の行方は……?

    RIN(48歳) さん
    連載一覧
  • アラフォーならではのアレコレ

    体力の衰えがシャレにならないエッセイマンガ家&イラストレーターの小豆だるまさんがつづるマンガ連載「アラフォーだもの」

    小豆だるま さん
    連載一覧
  • アラフィフ母の日常

    気付けば生まれてから半世紀が過ぎてしまった、エッセイマンガ家の月野まるさんによる連載マンガ「生まれて半世紀」

    月野 まる(52歳) さん
    連載一覧
  • こじらせ女子がアラフォー婚

    エッセイマンガ家のかとひとさん。恋愛こじらせアラフォー女子のかとひとさんが結婚するまでのマンガ連載。

    かとひと(41歳) さん
    連載一覧
  • 彼氏なし!アラフォー独身女子

    自称、永遠の中二病オタク、彼氏なしのアラフォー独身女子のコメコパンさんによるマンガ連載「アラフォーオタク女子」

    コメコパン さん
    連載一覧
  • 体のあちこち気になるお年ごろ

    体のあちこちが気になるようになってきたイラストレーターのナナイロペリカンさんによるマンガ連載「ナナイロのアラフォー」

    ナナイロペリカン さん
    連載一覧
  • 40代の日々をつづる

    13歳&9歳子鉄兄弟の母で、日々のささいなできごとなどをマンガにしている山田黒蜜さんのマンガ連載「40代ダイアリー」

    山田 黒蜜(45歳) さん
    連載一覧
  • 36歳でチアダンス講師に!

    イラストレーターであり、チアダンスの講師でもあるサトウユカさんによる元気になるマンガ連載「44歳チアリーダー」

    サトウ ユカ(44歳) さん
    連載一覧
  • めっちゃ更年期やん、私

    パート保育士として働く二児の母、自己肯定感ゼロのみりんぼしさんによる連載マンガ「もうすぐ閉経します」

    みりんぼし(46歳) さん
    連載一覧
  • アラフィフのささやかな思いのたけ

    夫と2人で暮らすアラフィフ主婦のへそさんによる夫婦の日常や病気など日々の気付きを描いたマンガ連載「アラフィフ主婦ちゃんねる」

    へそ さん
    連載一覧
そのほかの連載はこちら

基礎知識週間人気記事ランキング

基礎知識のランキングをもっと見る

基礎知識新着記事

基礎知識の記事をもっと見る