妊娠初期におなかに力が入る動作は避けるべき？

妊娠8週で心拍が確認できず、流産しました。吐くときに1日2回ほどおなかにかなりの力が入っていたことと、毎日自転車で坂を登って通勤していたことが、原因だったのではないかと気になっています。次の子を授かったときのために参考にさせていただきたいのですが、妊娠初期にはおなかに力がかかることや自転車に乗ること（1日トータルで1時間半くらい）は、流産につながりやすいのでしょうか？　避けたほうがいいのでしょうか？

黄体ホルモンの補充をやめても妊娠継続できますか？

妊娠9週目で27歳です。もともと生理不順で、不妊治療を続けて妊娠することができました。妊娠後も黄体ホルモンを補充するために、毎週1回、筋肉注射をしていましたが、先週の診察の際に「注射はこれが最後ですね」と言われました。今になって「注射をやめたら流産するのでは？」と、心配になっています。次の診察まで2週間もあり、胎児が無事に育つかと心配になって仕方がありません。黄体ホルモンを補充しなくても、大丈夫なのでしょうか？

つわりがないときに過食嘔吐してしまいます

現在、妊娠9週です。妊娠の17年前くらいから、過食嘔吐をしています。不妊治療に通って人工受精など数回おこないましたが、妊娠できずにあきらめていたところ、今回、自然妊娠することができました。過食嘔吐の回数は減ってはいますが、つわりのムカムカ感がないときについ過食し、戻してしまいます。過食嘔吐がおなかの赤ちゃんにどのような影響があるのか、誰にも相談できず、毎日、自己嫌悪と不安に押しつぶされそうになっています。おなかの赤ちゃんは、大丈夫でしょうか？