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【医師監修】妊娠中のおすすめの運動・スポーツ

妊娠初期はまだ胎盤が完成しておらず、赤ちゃんが不安定な状態で流産しやすい時期です。今までの運動経験によっても個人差がありますが、妊娠初期に運動を始めるのは避けましょう。運動の習慣がある人でも、走ったりジャンプしたりといった激しい動きは控えてください。運動不足解消には気分転換も兼ねた散歩がおすすめです。

【医師監修】妊娠中のつらい夏場を乗り切るコツ

妊娠中のつらい夏を乗り切るコツについて紹介します。

岩手県一関市でおすすめの産婦人科5施設

産婦人科といっても、病院、クリニック、助産院とさまざまあり、各施設の特徴があります。今回は岩手県一関市にあるおすすめの産婦人科を、施設の特徴や口コミとともにご紹介します。

【離乳食後期】おもちなしの雑煮風

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【離乳食完了期】そら豆じゃがマッシュ