深夜2時起床の早起きに悩む40代。寝ても体が重い原因を知り驚き！朝まで寝られる体になった方法は

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妊婦健診とは？ 健診の頻度と内容、費用について

【専門家監修】妊娠中はホルモンバランスの変化などで体調にさまざまな変化が起こりやすくなります。また、自分だけでなくおなかの赤ちゃんを成長させていくためにも、普段以上に健康に気をつけなければなりません。そのような妊娠期をサポートしてくれるのが妊婦健診です。妊婦健診は、母体や胎児の健康管理だけでなく、必要な保健指導なども受けられるため、安心してお産を迎えるためにも定期的に受けるのが望ましいとされています。今回は、妊婦健診の目的や受診回数、健診の内容や費用などについて解説します。

0歳で初めてのお出かけのまえに

産後、家に引きこもりがちな1年間。だからこそ、赤ちゃんとのおでかけはみんながリフレッシュできるいい機会。でも、ちょっとお外に出てみたいと思っても、いろいろ心配はつきません。今回は、0歳児の赤ちゃんをおでかけに連れて行くとき、どんなことを知っておき、どんな工夫をするといいのか、アンケート結果や実際のママの声、ドクターの意見を交えながらお伝えします。

妊娠21週（妊娠6カ月）【医師監修】赤ちゃんの成長、ママの体の変化・症状・注意点

妊娠21週（妊娠6カ月）のお腹の赤ちゃんの大きさやママの身体の変化、症状、この時期に気を付けることについて産婦人科医師がわかりやすく解説します。お腹がせり出して腰痛がひどくなったり、起床時に足がつることもあります。腰痛解消には、仰向けで片足ずつ膝を抱え、ゆっくりストレッチを。足がつったら、足を伸ばした状態で親指を引っ張ると回復します。

【離乳食初期】とうふのトロトロ

サバとナスのトマトパスタ

【離乳食完了期】ほうれん草スティックピザトースト