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【助産師監修】授乳中に周りからストレスを感じた

【助産師監修】出産前、母乳育児を頑張ろうと思っていても、実際出産を終え、授乳に取り組んでみたら、心が折れそうになってしまう出来事に遭遇してしまうことも。出産後のママは、心も体もデリケート。ちょっとしたことがストレスになってしまうことがあるんです。今回は、授乳中、ママがストレスと感じるであろう人との関わりについてお話ししたいと思います。

【管理栄養士監修】食事で家族全員健康ダイエット！？(2)

30分くらいを目安にゆっくり食べましょう。人が満腹を感じるのには、食べ始めてからおよそ15分くらいかかります。それから脳が「もう食べなくてもいいよ」というサインを出すので、早食いだとサインを感じる前に食べ終わってしまい、ついつい間食に走る原因になります。ゆっくり食べるのはカロリー計算をしなくてもやせるコツでもあります。

【医師監修】赤ちゃんの発疹と病気

乳児発疹・アトピー性皮膚炎・とびひ・溶連菌感染症・手足口病・風疹・りんご病

離乳食後期　キャベツと山芋のとろとろ煮

【離乳食初期】かぼちゃのミルクパンがゆ

焼き野菜のマリネ