そこから変わった「当たり前の習慣」
それ以来、授乳のたびに必ずパットを替えるようにしました。「乳腺炎(にゅうせんえん/母乳のうっ滞や細菌感染によって乳腺に炎症が起きる病気)」の原因にもなると聞いてからは、清潔を保つことを意識するように。少しの手間で、気持ちも体もずっと軽く感じるようになりました。
まとめ
育児中は自分のことを後回しにしがちですが、あの「うっかり」を経験して、母乳パットを替えるたった数秒の手間を惜しむことが、かえって自分の健康を脅かすと実感しました。快適さだけでなく、「乳腺炎」のリスク管理という視点からも、日々の小さな習慣の大切さを再認識する出来事でした。
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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修/沢岻美奈子先生(沢岻美奈子 女性医療クリニック院長)
医療法人社団 沢岻美奈子女性医療クリニック理事長。産婦人科医。
2013年神戸で婦人科クリニックを開業。女性検診や、更年期を中心としたヘルスケア領域が専門。心身の不調が特徴的な更年期の揺らぎ世代の女性を統合医療による全人的なサポートをおこなっている。
著者:有山有子/30代女性・会社員
イラスト/ふるみ
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています(回答時期:2025年12月)








