少しの油断の積み重ね
思い返してみると、仕事が立て込む日はほとんど水分をとっていませんでした。後で飲もうと後回しにしているうちに、1日があっという間に終わってしまうことが続いていたのです。頭ではわかっていたのに、実際にはできていませんでした。
まとめ
「知識として知っていること」と「自分のこととして実践できること」は違うのだと、今回の経験で痛感しました。 今では意識してこまめに水分をとり、トイレを我慢しないよう心がけています。 忙しいとつい自分のケアを後回しにしてしまいますが、プロとして他人をケアするためにも、まずは自分の体の声に耳を傾けることが大切だと学びました。
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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)
獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開院。2024年に新鎌ケ谷くぼた皮膚科泌尿器科を開院、日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門は泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouTuberとしての情報発信もおこなっている。著書に『EDかも!?と思ったら読む本』(自由国民社)がある。
著者:徳永リーノ/40代女性・パート
イラスト/藤まる
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています(回答時期:2025年12月)








