夫の行動を「見える化」
このままではいけないと思い、「いつもそう!」の“いつ”を具体的にカレンダーに記録することにしました。夫がトイレの電気をつけっぱなしにした日は「〇月〇日:トイレの電気」と記載する具合です。
頻度や傾向が「見える化」されたことで、私自身も冷静になれましたし、夫にも「私の感情論ではなく、事実として続いていることだ」と伝わりました。
まとめ
一緒に暮らして初めて見える生活習慣のズレは、時にストレスになることもあります。でもそれを感情でぶつけるのではなく、冷静に、目に見える形で共有することで、お互いが納得しやすくなると実感しました。気付いていないクセを指摘するには、まずは事実を整理することで、自分自身も相手も前向きに向き合いやすくなるのだと学びました。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
著者:林こばめ/20代女性・主婦
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています(回答時期:2025年11月)
※AI生成画像を使用しています








