ストレスの限界を超えた先に
職場でのストレスがピークに達し、ある日、突然倒れて救急搬送されました。目が覚めたとき、医師から「てんかん(脳の神経細胞の異常な興奮によって発作が繰り返し起こる病気)」と診断されました。まさか自分がそんな病気になるなんて思ってもいませんでした。今思えば、もっと早くストレスに気付いていれば……と思います。(三枝あかり/30代女性・主婦)
まとめ
体は心のSOSを静かに訴えてくれています。頑張りすぎず、自分をいたわることが健康への第一歩につながるのかもしれません。無理を続ける前に立ち止まり、小さな異変にも耳を傾けることの大切さを、3人の体験が教えてくれました。
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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修/菊池大和先生(医療法人ONE きくち総合診療クリニック 理事長・院長)
地域密着の総合診療かかりつけ医として、内科から整形外科、アレルギー科や心療内科など、ほぼすべての診療科目を扱っている。日本の医療体制や課題についての書籍出版もしており、地上波メディアにも出演中。
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています(回答時期:2025年12月)
※AI生成画像を使用しています








