
こんにちは、フカザワナオコです。
甘い物が苦手な人もいるし、甘くない物だとしても、間食をする習慣がない人だってたくさんいますよね。
ちゃんと考えれば納得なのですが、どうしても「朝起きたら顔を洗う」っていうぐらいの感覚で、1日の流れに「おやつを食べる」っていうのが組み込まれてしまっていて……。
なので、問診票の質問事項を2度見してしまいました(笑)。
多分これって、育った環境も大きいのかも??
うちの親も甘い物が大好きで、毎日おやつを好んで食べていたので、自然と私もそう育ち……。
たしかに若いころに比べたら、おやつの量もずいぶん減ったような気はするけれど(だからって痩せるのとは、また別なのだけれど……)、やっぱり毎日1回は必ず甘い物を食べてしまいます。
どんなに体調が悪い日でも、おやつは食べている気がするな……!
たまにこういう問診票などを書くと、自分の生活習慣を改めて知ることができますね。
まだ健康診断の結果は出ていないけれど、甘い物の食べ過ぎには気を付けなくちゃだわ。
★1話から読む:「確実に増えたな~」40代後半でしみじみ思う #アラフィフの日常1
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