猫背を改善する姿勢サポートチェア

オフィス家具の営業経験から、作業椅子は在宅ワークの快適さを左右する必須アイテムと考えています。わかっていながら在宅ワークを始めたころは、家にある椅子やソファでだましだまし作業をしていました。その結果、作業時間が増えるにつれ、肩こりや腰痛がひどくなり、しまいには腕が肩から上に上がらなくなってしまうほどに。
そこで思い切って、椅子を購入するより断然安い姿勢サポートチェアを約7000円で購入することに(画像参照)。姿勢サポートチェアは、椅子や床の上で使用できるコンパクトな座椅子型。背面・座面両方にクッションがついており、座りながら骨盤の位置を正しい位置に導いてくれるため、自然と正しい姿勢をキープしてくれる優れ物。
ダイニングチェアやソファでは、正しい姿勢をキープすることが難しく、浅く座ったり前のめりになりながらのパソコン作業になります。一方、サポートチェアを使用してからは、背筋がピンと張った正しい姿勢を簡単にキープできるため、パソコン作業で不快だった肩こり、背中や腰の痛みが緩和されたと実感しています。加えて、骨盤をS字状に保てるため、心なしか体幹が鍛えられおなかのぜい肉にも良い刺激になった気がしています。
まとめ
在宅ワークを続ける私にとってこれは今や生活の一部、大切な選択肢となりました。デジタルツールに苦手意識がある世代でも、便利グッズを味方につけることで、環境による身体の負担は劇的に変えられるのだと実感しています。
今回紹介したアイテムはどれも手軽なものばかりですが、今の環境に合わせて少しだけ工夫することが、長く健やかに働き続けるための秘訣かもしれません。今後、業務のデジタル化がさらに進んでも、こうした自分にぴったりの相棒たちを見つけながら、軽やかに変化に対応していきたいです。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
著者:田川 いずみ/50代女性・独身。コロナ禍を機に、人生における健康の大事さを実感し、里山に移住し田舎暮らしを楽しんでいる。
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています
※AI生成画像を使用しています








