ダイエットの話
太りやすく痩せにくくなってくる40代、50代のダイエットについての体験談を紹介します。
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太りやすく痩せにくくなってくる40代、50代のダイエットについての体験談を紹介します。
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「後ろ姿、私なの？」旅行写真で知った背中とおしりの四角い厚み。2カ月間の集中ケアをした結果
家族で旅行を楽しんだときのことです。そのときの写真を見て「えっ！ この後ろ姿っ... -
「喪服が入らない！」体重は20代と同じはずなのにズボンが履けない。40代の体に起きた異変の正体とは
加齢による体型の変化は、日々少しずつ積み重なっているもの。40歳にしてそれを実... -
「ウエストどこ？」40代で体重が変わらないのに体型だけが変化…家でできる運動でくびれは戻る？
「あれ？ ウエストどこ行った？」。高齢で出産し、2人の子どもの出産後も体重だけ... -
「痛っ」皿洗いで背中に電流が走る！減量でボクシングを始めた40代。違和感を無視し続けた私の末路は
有酸素運動と筋トレという王道ダイエットを始めて数週間がたった私。少し運動にも... -
減食でも炭水化物カットでも落ちない体重。頑固な更年期太りの救世主は意外にも「主食」だった
更年期と言われる40代後半に突入したころから、みるみる体重が増加！ 今までのよう... -
「ファスナーが上がらない」40代の腹周りを救済！三日坊主の私を救ったブルブル10分の新習慣
30代までは、ウエストが気になってきたらちょっと食べ方を意識すればなんとか元の... -
鏡を見ていなかった産後半年、突然の写真に凍り付く。「なぜ妊娠中より太った？」アラフォー主婦の逆転劇
高齢出産といわれる年齢で妊娠した私。あまり体重を増やすと産後ダイエットに苦労... -
「デブ！」子どもに言われた40代の私が1年でサイズダウンをかなえた「姉との二人組制度」
運動不足とおなか周りの脂肪を解消するために、私は離れた土地に住む4つ上の姉と協... -
「服で二段腹を隠せない」40代で痩せなくなった私。5kg減量のために変えたことは
若いころは食事を抜けばすぐに落ちていた体重も、年を重ねるごとに落ちにくくなり... -
16kg減量成功も半年停滞「もう限界！」糖質制限をやめた私を襲った驚きの体脂肪率
糖質制限を中心とした食生活改善と、筋トレやピラティスといった運動を組み合わせ... -
「30代は痩せたのに…」10kg以上太った45歳。地道な努力で3kg減らした方法は
けがと在宅勤務によって、太りに太った45歳。家族にも体型を笑われる毎日をどうに... -
「太ももがはいらない！」愛用のズボンがはけなくなった40代。1年で5kg減量できた方法とは
ミシュランに掲載されたレストランに行ったり、グルメ旅に出かけたり、とにかく私...