健康の話
年齢を重ねると気になってくる健康についての体験談を紹介します。
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年齢を重ねると気になってくる健康についての体験談を紹介します。
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「血管年齢がまさかの！？」たった数年で激変した血管年齢に衝撃【体験談】
私が38歳のころ。コロナ禍前の健康イベントで初めて「血管年齢」を測る機会があり... -
「20分歩いて、あとは帰るだけ」三日坊主だったウォーキングが習慣化できた意識改革のコツ【体験談】
運動は得意だったはずの私ですが、運動から遠ざかって早20年。昔からあまり好きで... -
「風邪予防の救世主は緑茶！？」子どもからウイルスをもらわない母の秘策とは【体験談】
毎年冬は子どもから風邪のウイルスをもらい、体調が悪くなることが多い私。今年は... -
「老眼じゃなかった？」40代主婦の目の不調、10年ぶりの眼科受診で判明した意外な原因とは
ハードタイプのコンタクトレンズや眼鏡を、かれこれ30年ほど使用している40代の私... -
「うわ、臭すぎる！」口臭の原因は舌苔！？舌クリーニングを始めてみた結果【体験談】
コロナ禍のマスク生活で、マスクの中の自分自身の口臭がとても臭いことが悩みでし... -
においの原因は「臭い玉」！？ワキガの両親を持ち、においに恐れを抱く私を救った夫の意外な言葉とは
ワキガの両親を持つ私は、幼いころから自分もワキガではないかと不安を抱えていま... -
「体のゆがみが原因！？」40代のダイエット中に襲った股関節痛。驚きの原因と痛みを克服した方法とは
40代後半の肥満体形だった私はダイエットを開始！ 食事を見直し、朝は30分のウォー... -
家事も仕事も育児もつらいアラフィフ主婦。生活を劇的に変えた家事の管理の方法とは【体験談】
仕事も家族のサポートも忙しいアラフィフ女子です。そんな毎日を劇的に変えてくれ... -
「え？」良かれと思ったストレッチがダメ！？40代で始めた筋活で膝が痛くなった衝撃の理由とは
学生のころは運動部に所属していた私。思い返すと、20代半ばまでは全力で走り回れ... -
「虫歯じゃない！？」突然の口腔内の痛み。鏡を見てがくぜん！謎の痛みの正体は【体験談】
ある日、突然襲った謎の口腔内の痛み。最初は虫歯かと思って歯医者を受診したけれ... -
「試してみる価値あり」更年期から始めた薬膳料理で気付かされた大切なこととは
料理を作ることは、私のストレス発散方法の1つ。いろいろな調味料を使うという本格... -
「救急車を呼びますか？」夏場にまさかのヒートショックを起こしたワケとは【体験談】
ここ数年の暑さは本当に異常だと感じています。一度外に出れば灼熱（しゃくねつ）...