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「汗が止まらない！」ダラダラと汗をかき続ける更年期の発汗のリアルと対処法【体験談】
真冬を除くほぼ1年中汗をかくようになった私。そのためにさまざまなトラブルに見舞... -
夫と別居、生活を楽しむはずが…眠れなくて落ち込む更年期の日々！苦しみの中で気付いたこととは
50歳を過ぎ、夫と別居して自由な生活を楽しむはずでした。なのに夜になると不安が... -
更年期に冷えが悪化！受診は必要？対策はどうする？【更年期の基礎知識7】
更年期に表れる全身症状として体が冷えることもあります。もともと女性に多い冷え... -
「疲労感」「息苦しさ」「関節痛」この不調はコロナ後遺症？更年期症状？改善できる対策は【医師監修】
数年前に未知の病として恐れられていた新型コロナウイルス感染症も、今は一般的な... -
季節の変わり目は更年期症状が悪化！？冬に増える気分の落ち込みや意欲低下の対策5つ【医師監修】
更年期症状の1つである落ち込みやイライラなどの精神症状。これから寒い季節に向か... -
40歳を過ぎて自律神経の乱れが加速！不眠や気分の落ち込みなど私が不調を整えた方法とは【体験談】
私は季節の変わり目、特に4月から5月にかけての時期に体調を崩しやすくなります。... -
「頑張りたいのに頑張れない」超アクティブだった私が無気力に…50歳、自分の変化に戸惑う更年期
今までアクティブ人間だったこの私が、50歳を過ぎたあたりからなんだか無気力に？ ... -
突然義姉との同居がスタート！ ただでさえつらい更年期に、安らぎのわが家で安らげない事態に【体験談】
ある日突然、外国人の夫の姉がわが家に来ることになりました。私にとっては青天の... -
肌がチクチク、ピリピリするのはなぜ？原因はまさかの【体験談】
ホットフラッシュやイライラに悩まされることもなく、平和な更年期を迎えている自... -
これが更年期！？冷え性だった私にまさかの「ほてり」が！汗が止まらないように【体験談】
更年期に入る前は、冷房が苦手でアイスさえ食べきれないほど冷え症だった私。それ... -
更年期症状とは無縁だった私→酷暑によって更年期症状が悪化！？ 私が取った対策法は
日ごろから毎日の運動と週に一度のファスティングをおこなっている私は、同年代の... -
更年期症状の影響で仕事にも支障が…更年期が自分のキャリアを見直すきっかけになった！
私は40代後半から更年期に差し掛かり、ホットフラッシュやイライラなどの影響で仕...