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医師「実は朝が要注意」コントロールできない更年期の気分ムラが起こる理由と和らげるコツ【医師解説】
更年期を迎えてから、「感情がうまくコントロールできなくなった」という人は少な... -
カフェインやアルコールは逆効果！？更年期に起こりがちな感情の起伏とじょうずに付き合う方法【医師解説】
理由もなく涙が出たり、ささいなことでイライラしたり……。そんな感情の起伏に悩ま... -
「もやもやを吐き出して…」仕事と育児に疲れた果てた40代。うつから脱出できた方法とは【体験談】
仕事と子育てで心身ともに忙殺されていた30代。もう限界かも……と思ったときに思い... -
うつ状態になり体も心もボロボロ…子宮筋腫の治療で苦しんだときの話【体験談】
初めて妊娠した30歳のとき、子宮筋腫が見つかりました。そのとき筋腫はまだ小さく... -
老化現象はなぜ起こる？更年期症状はなぜ表れる？更年期のうつ症状を改善するには？【医師解説】
この先も続く長い人生を、誰もがいつまでも元気に若々しく過ごしたいと願っていま...
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