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体型のお悩み

「気付けは65kgオーバー」46歳での出産後に太った私が試した3つの方法とは

20代で出産したときには母乳を飲ませている間に自然と減っていた体重も、40代の出...

2025.11.25
生活・その他

「肩も腰もふくらはぎも痛い」不調だらけの40代が始めたセルフメンテナンスとは【体験談】

肩が凝る、腰が痛い、体が重い、片頭痛、むくみでふくらはぎがだるいなど、たくさ...

2025.07.26
生活・その他

「着実に年齢を重ねてる～」週1ペースのセルフケアで思い付いたのは… #アラフィフの日常 74

イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常につい...

2022.07.05

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