ストレッチ– tag –
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「喪服が入らない！」体重は20代と同じはずなのにズボンが履けない。40代の体に起きた異変の正体とは
加齢による体型の変化は、日々少しずつ積み重なっているもの。40歳にしてそれを実... -
「病院に行くまでもない」肩の違和感を放置。半年後には服も着られない不自由な生活に陥った私
40代半ばから婦人科疾患がある私は、以来、49歳になるまでホルモンバランスの乱れ... -
「まるで浮き輪？」40代になってから急におなか周りに脂肪が！焦った私が始めた対策とは
30代までは食事を制限したり運動をしたりすると痩せたのに、40代に突入すると事態... -
「太りにくい体質のはずが…」20年変わらぬ体重が激増！体重が減ってきた寝る前の習慣とは
おいしい物が大好きで、食べ歩きをこよなく愛する私。身長153cmの小柄な見た目に反... -
「寝るだけでいいの！？」 運動嫌いな私でも簡単にストレッチが楽しめて姿勢改善にもつながるアイテムとは【体験談】
子どもを抱っこする時期も過ぎ、改めて自分の全身を鏡に映して見てみると姿勢があ... -
「ガチガチだった肩がまさかの…」毎日のストレッチ習慣だけで驚きの変化が！ #ときめけBBA塾 151
人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指す... -
「え？」良かれと思ったストレッチがダメ！？40代で始めた筋活で膝が痛くなった衝撃の理由とは
学生のころは運動部に所属していた私。思い返すと、20代半ばまでは全力で走り回れ... -
五十肩の激痛が再来！？ 今度は右肩に痛み…2度目の対処法とは【体験談】
2023年の冬に左肩が五十肩になり整体やストレッチをおこなってみたのですが、夏が... -
「常に頭がガンガン…」慢性的な頭痛に悩んでいた私がペインクリニックを受診した結果【体験談】
私は慢性的な頭痛に悩まされており、気分が悪くなってイライラがたまり、さらに頭... -
気持ち良い！【ダイソー】のツボ押し、ストレッチアイテムが神【体験談】
寒くなると、背中や首に自然と力が入り体を縮めてしまう私。猫背で首をすくめてい... -
43歳で軽度の更年期障害に。ホットフラッシュとイライラを軽減した3つの方法とは【体験談】
急に顔から大量の汗をかいたり、ささいなことでイライラするようになり、体調や人... -
カエル足ダイエットを実践！順調に続けていたのに突如起こった予想外のトラブルとは【体験談】
40代になり、こまめに運動しないと体重が落ちなくなりました。かといって、毎日外...