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更年期のお悩み

「もしかしてプレ更年期？」だるい、イライラ…40歳の私を襲う不調を乗り越える対策は【体験談】

最近、イライラするし体調もイマイチ。これってプレ更年期？と不安に思うことも。3...

2021.11.10
生活・その他

45歳ゆらぎ期、オンラインヨガで心も体もスッキリ＆リラックス【体験談】

私はヨガが趣味で週に1、2回はスタジオで汗をかくような生活をしています。もとも...

2021.08.22

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