呼吸法– tag –

骨盤底筋体操を習っている先生から、「座った状態でおこなう呼吸法を試してみて！ ...

更年期に入り、仕事や家庭の忙しさに加え、ホルモンバランスの変化で体調の波に悩...

40歳を過ぎたころから洋服選びに悩むようになりました。子どもは私のぜい肉がたっ...