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睡眠の質が向上– tag –

生活・その他

「寝ても疲れが取れない」スマートウォッチで判明した睡眠の質の低下。40代が見つけた解決法は

40代後半で、ぐっすり眠れない日々が続くようになりました。そのせいか、朝起きて...

2024.11.02
生活・その他

「仕事もできないのによく寝るね」仕事中、居眠りしてばかりの私、睡眠時無呼吸症候群だった！

事務に転職した5年前。最初は緊張していたからか勤務中に寝ることはなかったものの...

2022.12.25

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