肩こり– tag –
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「ひと回り小さくなってない？」友人の言葉に驚いた私。ジムに通う時間がない40代が続けた1分の習慣
代謝が落ちる40歳以降のダイエットは、成果が出にくくモチベーションが続きにくい... -
実年齢より老けて見える「猫背」。健康にも悪影響を及ぼす悪習を自力で正す方法とは【医師監修】
スマホを見ているとき、テレビを見ているとき、気が付くと「猫背」になっている……... -
「おいたわしい〜」おばあさんの首凝りに共感するも、ふと気付けば… #アラフィフ雑記帳 11
夫、息子3人、夫の両親、柴犬と暮らすフィフママさん（＠fifmama）。アラフィフの... -
あちこち体が痛い…無理なくゆるりとできるケアから始めてみた！【体験談】
50歳を過ぎたころから、膝や腰、股関節、指の付け根など、体のあちこちの関節が痛...
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