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医師「腟内フローラは悪化の一途」更年期の腟は要注意！体を守るためにしたいこととは【医師解説】
最近目にすることが増えた「腸内フローラ」。腸内細菌のことで、腸内のさまざまな... -
「便意が来ない…」40代の頑固な便秘。毎朝のお通じを実現したズボラ腸活とは【体験談】
20代から便秘気味。食物繊維を積極的にとったりヨーグルトを食べたりと、自己流の... -
「お米が買えない！」品薄と値上げの救世主となったものが、美容にも良くて一石二鳥だった話【体験談】
2024年の夏、スーパーから10㎏のお米が消え、5㎏のお米が高値で販売されるようにな... -
舌のふちがギザギザに…「舌ってこんなに大きかった？」口内マッサージで驚きの結果が！【体験談】
若いころから仕事が忙しくなると口内炎ができやすかった私。ストレスが原因と思い... -
「え？ 味噌汁に入れるだけ！？」腸内環境を整えるためにトッピングしたいものとは【管理栄養士解説】
テレビの健康番組などでも話題になった“ヨーグルトみそ汁”。意外な組み合わせのよ... -
子宮全摘出後に便秘体質に！ 薬に頼らない腸活生活で便通のリズムができた方法は【体験談】
私は長年の生理痛解消のために、50歳で子宮全摘出手術を受けました。子宮を取った... -
【業務スーパー】腸に良い習慣！マニア激推し「食物繊維」たっぷり便秘解消アイテム3選
運動不足やストレス、バランスの偏った食事などで便秘に悩まされる人が増えている...
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