40代– tag –
-
閉経するとリスクが急上昇！ 45歳を過ぎたら始めたい「骨粗しょう症予防」のコツ【医師監修】
定期健診のお知らせに、「骨密度検査」のオプションを見たことはありませんか？ よ... -
おしゃべり不足でストレス増！オンラインで有意義な時間を実現【体験談】
コロナ禍によって友人とランチを楽しむ機会などが失われてしまい、ストレスをため... -
「みんなに教えたい！」アラフォーでチアダンス講師に #44歳チアリーダー 1
イラストレーターであり、チアダンスの講師でもあるサトウユカさんによる連載マン... -
【100均】まぶたのたるみの救世主！二重テープを使ってみた【体験談】
私は奥二重なので普段から目元の印象が薄く、寝不足だとさらに元気のない印象を与... -
ライフステージごとに不要な物を処分！家も心もスッキリ快適【体験談】
子どものころから物を片付けることが大好きな私。整理収納の情報が載っている雑誌... -
自分の時間がない！主婦のための手帳を活用してストレス削減【体験談】
毎日なぜか忙しい。自分のしたいことができない。育児と家事でいつの間にか1日が終... -
【業務スーパー】ダイエット中にうれしい！砂糖不使用でも甘い自然派おやつ
業務スーパーマニアの舞です。40代に入り、なかなか痩せにくいと実感するようにな... -
椎間板ヘルニアの再発5年間ナシ！発症を防いだ医師からの3つのアドバイスとは【体験談】
20代から悩んでいた腰痛が悪化し、椎間板ヘルニアと診断されたのが30代。40代前半... -
長年悩んでいた頭痛・肩凝り・腰痛がアクティブストレッチで改善【体験談】
40歳を超えてから頭痛・肩凝り・腰痛に悩まされています。最近は猫背気味で、パソ... -
筋トレが長続き！肋骨を意識した呼吸法で息切れの悩みを解決【体験談】
40歳を過ぎたころから洋服選びに悩むようになりました。子どもは私のぜい肉がたっ... -
乾燥と新型コロナ対策の消毒液で手がガサガサ！私の手荒れ改善法【体験談】
私は水仕事をすることが多く、空気が乾燥する冬は特に手荒れに悩まされてきました... -
胃痛や食欲不振により短期間で体重が激減！体調回復に漢方が◎【体験談】
もともと漢方医学に興味があり、独自に勉強もしていた私。2年くらい前から胃痛や食...