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足がじりじり痛くて、なかなか眠れないようになりました。足を見ると、足首が普段... -
40代、1人カラオケで痛感した「声の老化」 声枯れ解消のリハビリとは【体験談】
40代後半の私。20代のころ、十八番だった浜崎あゆみさんの歌をカラオケで久しぶり... -
出産後に繰り返すぎっくり腰「痛いし動けなくてつらい」私を救った対策は【体験談】
「一度ぎっくり腰になると、癖になって何度も繰り返す」とは聞いていましたが、私... -
「おなかの張りがパンパン…」自分の体に何が起きている！？不安になって病院を受診した結果【体験談】
40代後半に差しかかるころ、おなかが張ることがとても多くなってきました。最初は... -
「染めても染めても白髪が…」40代がたどり着いた3つの白髪対策とは【体験談】
私が初めて白髪が1本生えていることに気付いたのは、25歳のとき。その後、20代後半... -
「下半身にドロッとした違和感が…」アラフォーになって生理不順に悩まされた話【体験談】
40歳を過ぎてから、これまで毎月決まった周期で来ていた生理が、だんだんと不順に... -
「耳がゴボゴボ…」お酒の飲み過ぎが引き金で難聴に。家飲み習慣が招いた予想外の結末
40代になる現在までいろいろな種類のお酒を楽しんできましたが、一度に飲む量はグ... -
不妊治療の沼にハマり…結婚して10年で初めての妊娠。長年悩んだ不妊の原因は
私は、周囲より早く20代で結婚したため、妊活はのんびり構えていました。しかし、... -
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「何様のつもり？」派遣スタッフの横暴に怒り爆発！私が言い放った言葉とは【体験談】
通信会社の契約社員として働いていたときのことです。私は当時、関東地方にある家... -
「顔の日焼け止めを塗り直すなんて無理じゃない？」こまめな塗り直し推奨にモヤモヤ…解決策は【体験談】
「肌の老化原因の7割は紫外線です。日焼け止めは2〜3時間おきに塗り直しましょう」... -
「顔が老けて見える…」女性ホルモンの減少が気になる40代が実践した食生活の工夫とは
40代になり、肌のハリや髪の毛のパサつきが気になり、女性ホルモンが減ってきたの...