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肌トラブルがあっても回復が早かった若いころ。50代になった今、実感していることは【体験談】
年齢を重ねると、若いころのようには肌荒れが治らなくなりました。私が年齢を実感... -
90歳でハイヒール、52歳で出産！老婦人が元気なのはなぜ？南ヨーロッパ暮らしで気付いたこと
元気な南ヨーロッパの老婦人たちを見て、私もこんな老後を過ごしたいと思うように... -
薄毛を見られたくない…毎朝パパっとできる薄毛が隠れるお助けアイテムを見つけた！
ブラッシングをすると、ぱらぱら抜け落ちる髪。季節の変わり目だから抜けやすくな... -
更年期でも諦めないでよかった！「下腹ぽっこり」とサヨナラできた方法とは【体験談】
「おなかが出てきたなあ」「この脇の肉をどうにかしたい！」「なんだかウエストが... -
なかなか眠れない、夜中に何度も目が覚める…不眠の私がたどり着いた睡眠の悩みの解決法 【体験談】
今まで不眠に悩まされたことなどなかったのですが、加齢とともに眠りが不規則にな... -
55歳でも少しの工夫でおしゃれに！プチプラアイテムを着こなす隠れワザ5つ【体験談】
「もう若くはないから」と保守的なファッションを選びがちだった50代半ば。お財布... -
「50歳、生理がいつ来るかわからない…」生理不順が悪化した更年期の生理のリアルとは
更年期とは閉経の前後5年を時期を指すそうですが、現在50歳の私はまさに更年期真っ... -
毎日テキーラ8杯分のアルコールを摂取していたなんて…本気の禁酒を目指してやったこと【体験談】
以前、週1禁酒をしたものの、びっくりするくらい痩せなかった私。結果、「同じ体重... -
夫のささいなひと言にもイライラするのは更年期が原因！？イライラ解消のために試してよかったこと
朝からイライラして、夫のささいなひと言にもいちいち反応する自分にもイライラ……... -
52歳、通勤手段を自転車に変えたら1年で10kg以上の減量に成功！「Mサイズが着れた！」
40代になり体重は徐々に増え、最後に量ったときは58.5kg。年を取れば体重は増える... -
かかとの角質が気になる！フットピーリングをしてみた結果【体験談】
夏にはサンダルを愛用している私ですが、かかとなどの角質が硬化していると一気に... -
座るだけで骨盤底筋が鍛えられるってホント！？婦人科で見慣れない椅子を発見⇒座ってみた結果
更年期障害の治療で通っているレディースクリニックで、ある日見慣れぬ椅子を見つ...