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突然、上半身のかゆみが発生！日によって違うかゆみの原因はまさかのことだった！【体験談】
40代後半のある日、突然、上半身だけかゆいという症状が起きました。もともと肌は... -
働く意識が変化した！？ 20代とのジェネレーションギャップに戸惑うアラフィフの日々【体験談】
職場で自分とは親子ほど年齢の離れた若手社員が多くなり、いつの間にか、自分の年... -
「え、血尿が出ている…？」トイレを我慢したわけでもないのに膀胱炎に…【体験談】
「トイレを我慢し過ぎると膀胱炎になる」と聞いたことはありますが、私は普段あま... -
頭皮を制する者は美肌を制す！？1カ月間、ヘッドマッサージ機を使った結果は【体験談】
アラフィフになると、友人の結婚式もなくなり華やかな場所に出席する機会が少なく... -
頭が熱くて大量の寝汗で眠れない…生活の質が下がる更年期の汗対策【医師監修】
更年期世代で睡眠障害に悩まされる人は多いですが、その原因の一つに「多汗」があ... -
せっかく白髪を染めるならおしゃれな色に！40代前半から急に増え始めた白髪との付き合い方【体験談】
鏡を見ながら横の髪を耳にかけたとき、生え際の白髪にぎょっとしました。黒と白が... -
実年齢より老けて見える「猫背」。健康にも悪影響を及ぼす悪習を自力で正す方法とは【医師監修】
スマホを見ているとき、テレビを見ているとき、気が付くと「猫背」になっている……... -
「去年より背が縮んでいる？」「健康面でも弊害がある！？」加齢だけではない身長が低くなる原因【医師監修】
年に一度の健康診断で必ずおこなう、身長測定。あるときから「去年より減っている... -
残される家族のために…母の初盆を機に始めた「私の終活」【体験談】
私は、2023年の夏に母の初盆を迎えます。大切な人を亡くした悲しみをかき消すよう... -
「ホットフラッシュがないから更年期じゃない」46歳からの不調を放置した私に53歳で起きた異変とは
46歳ごろから、だるい、疲れが取れない、頭痛、めまい、イライラする……などの不調... -
「自爪きれい、何してるの？」同僚に聞かれた私。更年期から始めた月1ケアと就寝前の新習慣で変化が
私は、とあるワークショップのセミナーで美しい爪を手に入れるためのセルフケア方... -
クヨクヨ悩んでいた40代後半。「脱ネガティブ！」を目指して私が実践している3つのこと【体験談】
「生きざまが顔に出る」と言われるように、仕事や人生にクヨクヨ悩んでいた40代後...