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睡眠不足でダメージ大→「とにかく睡眠ファースト」の生活を始めたら驚きの結果が！【体験談】
更年期真っ最中の私。休憩を取りたいと思いつつ、仕事、家事、育児とたくさんのタ... -
みんなの視線が私の白髪にロックオン！白髪歴30年の私と白髪の付き合い方とは【体験談】
私と白髪との付き合いが始まったのは、25歳ごろ。初めは額の生え際の一部分に塊に... -
「夫が急死…」一夜にして大黒柱を失い生活が一変！節約と収入源、今後の人生を考えた結果【体験談】
まさか自分の身に、「夫の急死」などという事態が降りかかってくるとは思いません... -
40代から増え続ける白髪と格闘！自分にぴったりな白髪の対処法を見つけるまで【体験談】
40代に入ったころから頭頂部に見え始めた白髪。とうとう老化が始まったのか……とシ... -
歩くたび膝が痛むように。ただの関節痛だと思ったら思わぬ診断が！【体験談】
53歳で田舎に移住してから車での移動が増えたため、体重が6カ月で7kg増。急激に太... -
甘く見ていた更年期症状。子宮筋腫治療後に表れたひどい更年期症状が緩和したきっかけは
45歳のときに子宮筋腫で子宮と卵巣を全摘出した私。このことにより、生理がなくな... -
「離婚の二文字が頭をよぎることも」冷え切っていた長年の夫婦関係が変わり始めたきっかけは
あと2年で、結婚20年。先を歩く友人たちから聞いていたとおり、結婚生活はまさに山... -
40代半ばで5本の歯を失うことに！虫歯がなかったことが自慢の夫に突然降りかかった悲劇とは
虫歯がなく歯科医院にほとんどかかったことがない夫。日ごろから丁寧に歯磨きをし... -
体がむくみ、手足がしびれ、体重増加も…52歳で「橋本病」を発症。病気から回復するまでの道のりは
私は52歳で 医師から甲状腺疾患である「橋本病」の診断を受けました。医師のアドバ... -
「画面が真っ白で見えない！？」50歳でまさかの白内障になってしまった私の話【体験談】
50歳になったばかりの2020年2月ごろから、文字が見えづらいと思うことが増えてきま... -
日々の生活にいい刺激が！アラフィフからの新たな挑戦が更年期を豊かなものに【体験談】
更年期は、私にとって大きな転換期。体だけでなく心も揺れ動くこの時期に、新たな... -
50代で老化が顕著に…未来のキレイのために、楽しくエイジングと楽しく向き合う方法【体験談】
年齢とともに避けては通れないのが「老化」。50代に突入してから、フェイスライン...