産後ダイエットをしても痩せず
産後は散歩をしたり、室内で運動したり、食べ物に気を付けてみたりもしたのですが、なかなか体重が落ちることはありませんでした。
1人目出産時はこれで体重が減っていたのに……と自分の体の衰えを感じました。その後も、運動などはしていたのですが、なかなか減らないまま仕事復帰することに。
すると、あんなに減らなかった体重は仕事復帰をした途端、みるみる減り、今では1人目出産前の体重よりも1kg増程度の状態までに戻りました。
しかしまだ、体重が落ちてもおなか周りの肉は落ちない、いわゆるぽっこりおなかの状態に。正直、体重が増えるよりもへこみます。
まとめ
双子出産後の体重は、加齢に伴いなかなか落ちず苦労しましたが、仕事復帰をきっかけに、妊娠前の状態近くまで戻すことができました。この経験から、ただ食事を制限したり、軽い運動をするだけでは体重が落ちにくくなるという、年齢による変化を痛感しました。
また、数字として体重が減ったことには満足したものの、鏡を見て下腹がぽっこりしている現実に直面しました。体重の数値だけに一喜一憂するのではなく、体型を整えることの重要性を強く実感しています。今後は、おなかの肉をターゲットにした運動を取り入れ、心身ともに納得のいく体型を目指したいと思います。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
著者:さいとう みく/40代女性。20代後半で長女を産み、その後5回の出産(うち1回は双子で出産)を経験。出産のたびに体の変化を感じながらも、誤魔化しながら子育てをしてきた結果、最近は身体のガタを感じ今後の子育てに不安を感じている。
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています
※AI生成画像を使用しています








