伊達 敦子– Author –
50代女性。3児の母。会社員の傍ら、化粧品検定2級、1級を取得し、コスメコンシェルジュの認定を受けたエキスパート。人々の美しさと自信を引き出すため、日々活躍中。
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「トイレでしゃがむだけ!」デスクワークの合間に始めた習慣で起こった予想外の変化とは
私は会社の和式トイレでスクワットをしています。スクワットを続けることで、疲労... -
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「トイレで運動!」尿漏れが不安な更年期の私が編み出した手軽な運動とは
私の働く会社には、和式と洋式のトイレがあります。和式トイレではある動作が自然... -
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更年期に入ってからひどい寝汗に悩まされるようになり、特に上半身がびっしょりに... -
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「デリケートゾーンの乾燥とくすみが気になる…」更年期の私が実践したケアとは
フェムテックとはFemale(女性)とTechnology(テクノロジー)を合わせた造語で、... -
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「夜中に2回も着替え」40代で急増した寝汗と体力低下…私の体に起きていた変化とは一体【体験談】
40代になってからというもの、子育て、両親の世話、仕事など活動量が多くなるのに... -
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「においやかゆみからの解放」恥ずかしさを乗り越え、40代からのVIO脱毛をやってみた結果
20代でニードル脱毛で脇を、30代でエステサロンの光脱毛で膝下、40代では光脱毛でV... -
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「更年期の口臭が気になる…」やってよかった口臭対策2つ【体験談】
更年期に入り体のさまざまな変化に直面していますが、私自身もその中で口臭が気に... -
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「誰にも相談できない更年期の悩み…」思い切って受診してよかったと思う理由は【体験談】
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長年の胃腸の悩みが簡単に改善した!私が試した身近なアイテムとは?【体験談】
私は、幼いころから胃腸が弱く、胃痛、下痢や便秘に悩まされてきました。さらに更... -
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感情がゆらぐ更年期。同世代の女性との人間関係を良好に保つ方法とは【体験談】
私は更年期を迎えてから、体と心に大きな変化を感じるようになりました。時には、... -
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家事をサボっていると思われることも…心身がつらい更年期。家族の理解と協力を得るためにしたことは【体験談】
40代後半になり、更年期と思われる症状に悩まされることが多くなりました。とても...
