島田しばこ– Author –
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「妊娠は病気じゃない」と言い放った家事ゼロ夫。結婚20年目に妻が夫を台所に立たせた方法とは
夫は家事をしません。「男子厨房に入らず」という昔ながらの考えを持つ義母は、結... -
「家事が終わらない」夕方に毎日絶望する40代主婦が家事の効率が上がった秘訣とは
私が高校生のころ、母はコンロの火をかけっ放しで2階に干してある布団を取り込んだ... -
舌が回らず聞き返されることが増えた…滑舌の悪化は老化が原因！？滑舌改善のためにやったこと
私は電話取材の仕事をしています。取材の録音データを企業に納品し、その音源をも... -
夜中のトイレで目覚めるように。その後眠れず睡眠不足で体調悪化⇒睡眠の質向上のためにしたこと
子どものころからよく眠れて目覚めはスッキリ。朝食をしっかり食べて朝から元気に... -
食事制限も運動もしているの痩せない⇒受診してわかった痩せない理由は【体験談】
学生時代は部活で汗を流し、20代は仕事がハードでどんなに食べても太りませんでし... -
毎日夜中と明け方に起きてしまう…更年期の睡眠障害対策に「ヤクルト1000」を飲んでみた結果は
私は毎日夜中と明け方の2度目覚めてしまう睡眠障害があります。これは更年期の症状... -
薬が効かない頭痛が改善！？ 頭痛の予防にもなる「頭痛体操」の効果は【体験談】
私は毎日スマホやパソコンを8時間以上使用しています。SNSや音楽アプリの使用も多... -
夜中と明け方に起きてしまう…更年期の中途覚醒が改善してきた方法とは【体験談】
更年期症状で、私が一番悩んでいるのが睡眠。毎日、夜中と明け方の2度目覚めてしま... -
物腰柔らかだった夫が豹変！毎日イライラ、物を投げつける…もしかしたら男性更年期障害？【体験談】
夫は私と同い年の48歳。結婚20年を過ぎました。コロナ禍で穏やかだった夫が毎日イ... -
コロナ禍で10kg増加！ ダイエットのために筋トレを頑張った結果、痛い目に【体験談】
社会人になり仕事でパソコンを長時間使用するようになってから姿勢が次第に悪くな... -
ノーメイクでも「きちんと感」を出す！【ダイソー】人気の電動美容アイテムが超使える！
近所の買い物には、マスクをすれば大丈夫と日焼け止めのみのノーメイクで。帰宅後... -
もう手放せない！【ダイソー】メイク時にぼやけて見づらい悩みを解決する便利アイテムを発見！
気が付けば、いつもメイクをしている洗面所の鏡がなんだか暗くて見えづらいと思う...