健康の話
年齢を重ねると気になってくる健康についての体験談を紹介します。
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年齢を重ねると気になってくる健康についての体験談を紹介します。
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45歳ゆらぎ期、オンラインヨガで心も体もスッキリ&リラックス【体験談】
私はヨガが趣味で週に1、2回はスタジオで汗をかくような生活をしています。もとも... -
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いつまでも元気に旅行したい!足腰を鍛えるため始めたことで思わぬ効果も
私は旅行が好きで、特に海外旅行が大好きです。海外旅行に行くと、普段よりもたく... -
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「足裏が痛い」コロナ禍で外出激減したのになぜ?痛みが改善した私の対処法
42歳ぐらいまでは足を痛めつつもデザイン重視で選んだ靴を履いていた私。それがた... -
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沈んでいた心が軽く♪自分に合うヨガと出合えてよかった!【体験談】
若いころからいろいろなヨガに挑戦してきましたが、なかなかしっくりくるヨガに出... -
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椎間板ヘルニアの再発5年間ナシ!発症を防いだ医師からの3つのアドバイスとは【体験談】
20代から悩んでいた腰痛が悪化し、椎間板ヘルニアと診断されたのが30代。40代前半... -
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長年悩んでいた頭痛・肩凝り・腰痛がアクティブストレッチで改善【体験談】
40歳を超えてから頭痛・肩凝り・腰痛に悩まされています。最近は猫背気味で、パソ... -
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胃痛や食欲不振により短期間で体重が激減!体調回復に漢方が◎【体験談】
もともと漢方医学に興味があり、独自に勉強もしていた私。2年くらい前から胃痛や食... -
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だるさが抜けないときは、「ゆる肩甲骨はがし」で体がスッキリ【体験談】
コロナ禍の影響で、家でのんびりテレビを見たり、おいしい物を食べたりして過ごす... -
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加齢で風邪をひきやすくなった!?漢方の効果がすごかった!【体験談】
漢方薬局というと、私にはずっと子宝相談のイメージがあって、入るのに抵抗があり... -
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体の不調と前向きに向き合うために、マインドフルネスを実践!【体験談】
40代半ばに入り、不安、体の痛み、不眠などさまざまなストレスが原因と思われる心... -
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自粛中の生活習慣が原因でおばあさん歩きに!超簡単体操で改善【体験談】
緊急事態宣言が発令されてからの約3カ月間、私はほぼ外出しませんでした。4月に予...
