中途覚醒– tag –
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朝食後にベッドへ戻る異常な眠気。「仕事が回らない」と悩む50歳の私が、内科を受診した結果
50歳になって眠りの不調に気付きました。朝はとにかく眠くて、ベッドに戻って二度... -
常にイライラ、落ち込み、不眠の日々。40代後半で襲われた不調の正体は？救世主となったものは？
若いころから 、仕事や恋の大きなトラブルがあった際には、夜眠れないほど落ち込む... -
毎日夜中と明け方に起きてしまう…更年期の睡眠障害対策に「ヤクルト1000」を飲んでみた結果は
私は毎日夜中と明け方の2度目覚めてしまう睡眠障害があります。これは更年期の症状... -
夜中と明け方に起きてしまう…更年期の中途覚醒が改善してきた方法とは【体験談】
更年期症状で、私が一番悩んでいるのが睡眠。毎日、夜中と明け方の2度目覚めてしま...
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