健康の話
年齢を重ねると気になってくる健康についての体験談を紹介します。
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年齢を重ねると気になってくる健康についての体験談を紹介します。
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産後、腰痛が悪化。どうにかしたい一心で始めたズボラな私のセルフケア
4人の子どもがいる私ですが、妊娠、出産、育児に追われ、ダイエットを試みるも断念... -
疲れがなかなか取れない40代。仕事の疲れを軽減してくれるモノを探してたどり着いたのは【体験談】
平日のフルタイム勤務に加え、週末は別の仕事をしている私。平日の疲れが取れない... -
花粉症歴30年以上のアラフィフの私が花粉症を克服できた超簡単・超手軽な「舌下免疫療法」とは
中学生のころより32年間、毎年毎年、花粉症によるかゆみやだるさ、鼻詰まりなどに... -
韓国発のエクササイズがきっかけに！ 体力が低下する更年期から始めた私の運動習慣
若いころからインドア派だった私は、子育て中に散歩や公園に出かける以外に運動ら... -
40代で増えてきた歯医者通い！ ストレスなく通うため、思い切ってかかりつけの歯医者から転院した結果
40歳を過ぎてから、歯の詰め物が取れたり、歯が欠けたりして、歯医者に行く頻度が... -
おうちで隙間時間にラクラク運動！ 「トランポリン生活」を始めてみた結果は【体験談】
わが家では、トランポリンが活躍しています。トランポリンを体験できる施設に行き... -
「風呂上がりや運動後にじんましんが出た！」更年期が原因？ 予防法はある？【医師監修】
風呂上がりや運動後などに、脚やおなか、首などにかゆみと発疹が出ることが多いじ... -
体力の衰えを実感…在宅ワークの合間に始めたスクワット10回を1カ月続けた結果、なんと！
30代から体力の衰えを徐々に感じ始めていたのですが、40代になってさらにスピード... -
「健康には薄着」と思っていた！ 風邪をひきやすい私がやってみてよかったこと【体験談】
毎年冬になると、ぜんそくが復活したり、風邪だけでなくインフルエンザにまでかか... -
健診でコレステロール値が引っかかり…運動不足解消に始めたフィットネスゲームにドハマり中！
昨年秋に受けた健康診断でコレステロール値が引っかかったアラフォーライターであ... -
体調管理にぴったり！Fitbitで気楽に睡眠や生理周期、活動量などを一元管理【体験談】
万歩計、スマホ、ストップウォッチ、体組成計、さらにはジムにあるランニングマシ... -
逆効果だった！凝り改善のために良かれと思って始めた筋膜リリースでまさかの事態に…【体験談】
私は毎日仕事などでパソコンやスマホの操作をしています。そのせいで、首や肩、背...