黒田 あいみ 先生の記事

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黒田 あいみ 先生

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美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic医師(東京都中央区銀座4丁⽬2-17 銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。

記事(462)
毎日大量に抜ける髪の毛にため息…抜け毛が気になる私が始めた対策は【体験談】
毎日大量に抜ける髪の毛にため息…抜け毛が気になる私が始めた対策は【体験談】
気になっているのが、毎日の抜け毛の量。ブラッシングをした後にブラシに絡みつく大量の髪の毛。毎日床掃除をしているのにいたるところに落ちている髪の毛。お風呂場の排水口はこまめにチェックしないとすぐに髪の毛で詰まってしまう。髪の毛って毎日こんなに抜けるものなの? 祖母や母も加齢に伴い薄毛に悩まされていました。そこで始めた抜け毛対策について紹介します。
オイリーなおでこに「無数のプツプツ」が!オイリーなのにプツプツの原因はまさかの乾燥!?【体験談】
オイリーなおでこに「無数のプツプツ」が!オイリーなのにプツプツの原因はまさかの乾燥!?【体験談】
私はもともと乾燥肌ですが、Tゾーンだけは乾燥知らず。特におでこは年中オイリーでした。30代になり、おでこに赤みのない無数のプツプツができるようになりましたが、乾燥はしていなかったのであまり気にしていませんでした。それが40歳になると、おでこは相変わらずオイリーなのに触るとザラザラに。メイクの仕上がりも悪くなってきて、途方に暮れていました。
「え!?」白髪は抜いちゃダメ?美容師から教わった理由とは【体験談】
「え!?」白髪は抜いちゃダメ?美容師から教わった理由とは【体験談】
加齢とともに白髪が増えてきました。いつもは2~3カ月ごとに美容室でカラーリングをしてもらっていましたが、コロナ禍当時は美容室に行けない期間が長引き、白髪がどんどん目立つように! 鏡を見るたびに目に入る白髪が気になってしまいました。加齢とともに気になってきた白髪の対処法についての体験談を紹介します。
「頭皮が硬いと顔がたるむ?」美容師に教わった簡単頭皮ケアで10年後のたるみを防止!【体験談】
「頭皮が硬いと顔がたるむ?」美容師に教わった簡単頭皮ケアで10年後のたるみを防止!【体験談】
コロナ禍でマスク生活になり、鏡を見るたび、顔のたるみが気になるようになりました。行きつけの美容院の美容師さんいわく、全身が1枚の皮でつながっているので、頭皮が硬くなると顔だけでなく、胸やおしりなど体のたるみにもつながるそうです。美容師さん自身がおこなっている頭皮ケアや、面倒臭がりの人でもできる簡単な頭皮ケアを教えてもらいました。
運動にもなりお金も入って一石二鳥!40代、代謝が落ちて太り始めた私が選んだバイトとは【体験談】
運動にもなりお金も入って一石二鳥!40代、代謝が落ちて太り始めた私が選んだバイトとは【体験談】
40代でフリーライターになり8年余り、年齢的にも代謝が落ち、太り始めてしまったので運動も兼ねてバイトを始めました。運動をわざわざするのはなかなか続かないけど、仕事となれば必ず動くし、しかもお金も入るから一石二鳥でかなり有効でした。私が始めたバイトとは……。
40代からの本気のたるみ対策!自分に合った美容外科技術とクリニックの見極め方とは【医師解説】
40代からの本気のたるみ対策!自分に合った美容外科技術とクリニックの見極め方とは【医師解説】
40代・50代ともなると、化粧品ではカバーしきれない肌トラブルが続出。鏡を見るたび暗い気持ちになると「思い切って美容外科に相談してみようかな」と思った経験があるのではないでしょうか。でも、何となく敷居が高くてどんなことをしているのかがわかりにくい美容外科クリニック。悩みが多い肌トラブルに絞り、どんな技術があるのか、どのように選ぶのが良いのか美容専門医の黒田あいみ先生に聞きました。
「ショック!」たった5年で顔が激変した40歳!顔のたるみを改善するべく始めたこととは【体験談】
「ショック!」たった5年で顔が激変した40歳!顔のたるみを改善するべく始めたこととは【体験談】
私は40歳のとき、転職活動をすることになりました。そこで、今でも使える証明写真はないかとデータをチェックしていたところ、5年前に撮影したものを発見。そのまま使えるかなと期待して写真を見たところ、私は違和感を覚えました。5年前の写真と今の顔は全然違うのです。顔がたるみ、表情が変わってしまったようなのです。そこで、何とかするべく始めたことについてお伝えします。
「まさか私が乳がんに!?」左乳房を摘出。乳がんが見つかって思ったことは【体験談】
「まさか私が乳がんに!?」左乳房を摘出。乳がんが見つかって思ったことは【体験談】
40代後半の私。年を重ねるにつれ、健康への心配ごと、体に注意を払うことが増えてきました。「乳がんのリスクが上がる」ということもその1つ。しかし、そのリスクに対し「わが家は『がん家系』じゃないしね」と、すっかり油断していました。この話は、私が思いがけず乳がんになり、検診を通して「早期発見! 早期治療!」に運良くつながった体験談です。
どんな髪形もしっくりこない髪形迷子に…ツヤなしパサパサ髪になった更年期の髪質改善策とは【体験談】
どんな髪形もしっくりこない髪形迷子に…ツヤなしパサパサ髪になった更年期の髪質改善策とは【体験談】
若いころは、コスパ重視のシャンプーでもツヤツヤ、サラサラだったのに、最近髪質がすっかり変わってしまいました。何をしてもパサついている髪にすっかり自信をなくし、試しに結んでみてもトップにボリュームは出ないし、頬肉が落ちて年々長くなる顔が強調されてどうにも似合いません。ここ数年髪形で満足したことがない、髪形迷子。そんな更年期の私の切実な悩みに向き合ってみました。
「ふわっと嫌な臭いが!」ピローケースの衝撃の臭いは何?臭いを撃退できた方法とは【体験談】
「ふわっと嫌な臭いが!」ピローケースの衝撃の臭いは何?臭いを撃退できた方法とは【体験談】
自分のピローケースを交換しようと手に取ったとき、ふわっと嫌な臭いがしました。え?という気持ちでピローケースを嗅いでみると、これがまさかの加齢臭?というような臭い……。指で頭皮を触ってみると、ベタベタ。臭いを嗅いでみると、ピローケースと同じ臭いがしました。そこで、美容に詳しい知り合いに頭皮の臭いについて話してみたら、ある対策を実践した体験談です。
おなか周りの脂肪対策に!お金をかけず手軽にできる体形維持の方法とは【体験談】
おなか周りの脂肪対策に!お金をかけず手軽にできる体形維持の方法とは【体験談】
ふと鏡に映る全身を見て目をそらしてしまう。アラフォーの私は、このようなことがしばしばあります。「いいや、この鏡は膨張して見えるタイプの鏡なのだろう。だから下半身はふくよかで、全体的に丸みを帯びて見えたのよ」。もうこんな自己逃避は卒業したい。そこで、加齢とともに増える脂肪対策として、デニムを活用した体形維持を習慣にしています。
痩せたのにおなか周りが細くならないのはなぜ?内臓下垂を考え、おなかを引き上げてみた結果【体験談】
痩せたのにおなか周りが細くならないのはなぜ?内臓下垂を考え、おなかを引き上げてみた結果【体験談】
40代になったころから、おなかから腰周りにかけて太くなり、今までの洋服が着られなくなってしまいました。痩せればおなか周りのお肉も落ちる!と考えていた私ですが、ある日おなかを壊し2日間絶食し、体重が3kg近く落ちたのにもかかわらず、おなか周りは太いままだったのです。そんなとき、内臓下垂の症状が自分にも当てはまっていることに気付き、内臓下垂の可能性を考えて対策を試みた体験談です。
知ってた?鉄分不足でシミ・シワ・たるみが悪化!鉄分が不足するとコラーゲンも不足する【医師解説】
知ってた?鉄分不足でシミ・シワ・たるみが悪化!鉄分が不足するとコラーゲンも不足する【医師解説】
若いころから貧血に悩まされる女性は多いでしょう。慢性的になると対策も怠りがちですが、40代、50代と年を重ねると放置することで思わぬトラブルを招くそうです。貧血の原因である鉄分不足は年を重ねた女性にどんな影響を与えるのでしょうか。美容専門医の黒田あいみ先生に聞きました。
体重が落ちにくくなった40代→2カ月で5kg減量できた年齢に合わせたダイエットとは【体験談】
体重が落ちにくくなった40代→2カ月で5kg減量できた年齢に合わせたダイエットとは【体験談】
40歳ごろまでは食べ過ぎて少し体重が増えても、簡単に体重を落とすことができました。しかし40歳で初めて「今までのダイエットが通用しないかも?」と気付いたのです。30代までは自分にとって理想の体形(160cm、53〜54kg、BMI:21)を維持していたのに40歳を過ぎて体重が60kg前後に増え、ダイエットをしてもなかなか体重が落ちないように。そんな私がダイエットに成功した体験談です。
シミで顔全体が暗くなり…48歳、気になる両頬のシミが半年間で薄くなった方法とは【体験談】
シミで顔全体が暗くなり…48歳、気になる両頬のシミが半年間で薄くなった方法とは【体験談】
40代に入ったころから、肌にツヤや潤いがなくなりシミが増え、顔全体が暗くなってきたように思えていました。職場でも「顔色悪いよ? 疲れてる?」などと頻繁に言われて鏡を見るのも嫌気が差し、やがて外出も控えるようになったのです。しかし、このままではダメだと、自分の肌の復活を信じ心機一転。肌の基礎から学ぶことを決意しました。その結果をお伝えします。
「え? 肌だけじゃないの?」コラーゲン不足が加速させる意外な老化とは【医師解説】
「え? 肌だけじゃないの?」コラーゲン不足が加速させる意外な老化とは【医師解説】
「美容に良い成分を1つ挙げるとしたら?」と聞かれたら何と答えますか。いろいろありますが、一番と言っていいくらいコラーゲンは有名ですよね。でも、いざコラーゲンについて考えてみると、どんな効果があるものなのかわからない方も多いのではないでしょうか。そこで、コラーゲンとは何か、どんな働きをするのか、そして40代・50代女性にどうして必要なのかを美容専門医の黒田あいみ先生に聞きました。
おしりが大きくなり、洋服が着れないように…1年間スクワットを続けた結果どうなった?【体験談】
おしりが大きくなり、洋服が着れないように…1年間スクワットを続けた結果どうなった?【体験談】
私はもともとぽっちゃり体形でしたが、35歳過ぎから体形に変化が現れ始め、44歳のときにはおしりの大きさがかなり気になるように。おなかだけではなくおしりの肉付きがよくなることで余計に太って見えるように感じました。さらにズボンのサイズが合わないことも増え、ズボンが肉に食い込んだりおしりの割れ目が目立つことも。そんな私がどのようにおしりを引き締めていったのかお話しします。
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