骨盤の基礎知識一覧

【専門家監修】妊娠や出産により、尿漏れなどの人には言いづらいトラブルが起きることもあります。そのようなトラブルは骨盤底筋を鍛える体操をおこなうことで症状が改善される場合もあります。今回は、骨盤底筋と骨盤底筋体操について解説します。

骨盤矯正の施術を体験してみました！

何かと話題の「骨盤矯正」。ダイエットに効くと言われていますが、本当のところはどうなんでしょう？ ベビーカレンダー編集部では託児室付きの整体院にお邪魔して実際に体験させていただきました！ 今まで骨盤のことが何もわかっていなかったことを実感。

【助産師監修】妊娠・出産で負荷がかかった骨盤をそのままにしておくと、ゆがみが生じ、産後トラブルの原因にもなります。そのトラブルを防止するためには骨盤矯正ベルトが効果的です。今回は骨盤の歪みの原因、骨盤ベルトの種類、使い方、注意点について解説します。