明け方に起きて遊び始めます

10ヶ月の息子について質問します。これまで、生活リズムを作ろうと気を配ってきました。そのおかげか、お風呂の時間・離乳食の時間・昼寝の時間などはほぼ一定になり、夜は8時半に寝て朝は7時に起きるようになり、順調でした。
ところがこの1週間くらい、明け方4時前後に泣くこともなく起き出し、声を出したり手を叩いたり、ご機嫌に遊ぼうとします。
昼寝を短くして、遅い時間に昼寝させないようにし、外遊びも十分させているのですが、どうして明け方に起きてしまうのでしょうか?
起きるとなかなか寝てくれず、最低1時間くらい寝かしつけに時間がかかります。その分起きるのも1時間くらい遅くなってしまいます。この場合、どうしたらいいでしょうか?
 

このケースは、「泣かない夜泣き」のようなものでしょうね。
起き出してもご両親は知らんぷりして、寝たふりを続けてみましょう。ご両親が起きなければ、本人もあきらめてやがて起き出すこともなくなると思います。
でも、だいたい2~3ヵ月はこのような状態が続くと思ってください。

質問に対する答えは、あくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

監修者プロフィール

三石知左子(みついしちさこ)先生

東京女子医科大学母子総合医療センター講師などを経て、葛飾赤十字産院院長。

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