寝入りばなに元気になります

 10ヶ月の子どもについて質問します。いつも就寝前にお風呂に入り、ミルクを飲んでから寝ています。最近、就寝前にハイテンションになって、なかなか寝つかない日が多くなりました(目をこすっているので、眠いのだとは思いますが・・・)。
 今は、ハイテンションになっても寝かしつけるようにしてますが、落ち着くまで待ったほうがいいのかどうか思案中です。
 テンションが高いままでも、寝かしつけたほうがいいのでしょうか? それとも自然に眠くなるまで待ったほうがいいのでしょうか?
 

 最近、就寝前にハイテンションになるようなことをしていませんか? 思い当たることがあれば、それをやめさせてみましょう。
 また、落ち着くまで待つとすれば、どれくらい時間がかかるでしょうか? もし30分くらいの時間で落ち着くのであれば、待ってもよいと思います。2時間も3時間もかかるようであれば、部屋を暗くして(真っ暗がイヤであれば、薄暗くして)寝かしつけるようにしたほうがよいと思います。

質問に対する答えは、あくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

監修者プロフィール

三石知左子(みついしちさこ)先生

東京女子医科大学母子総合医療センター講師などを経て、葛飾赤十字産院院長。

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