夜中に目が覚めて2時間くらい起きています

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育児のQ&A

夜中に目が覚めて2時間くらい起きています

生後1ヶ月未満の子について質問します。昼間は母乳を飲んだ後に寝るか、少しの間、機嫌よく起きていたりします。
夜は22時くらいに粉ミルクと母乳を飲み、眠りにつくのですが、最近、夜中(0時くらい)にグズグズと起き出して母乳を飲み、その後はなかなか寝つきません。2時間くらいは起きていて、だらだらと母乳を飲んでウトウトするものの、布団に置いて添い寝しようとすると起きる、といった感じです。
昼間ならいいのですが、夜中にグズグズされるとご近所迷惑も心配ですし、私もついイラッとしてしまいます。授乳で起きるのは仕方がないとしても、授乳後にスッと寝てくれるよい方法はあるといいなと思っています。沐浴は、午前10時30分~11時くらいです。生活リズムに問題があるのでしょうか?

 

昼間によく眠ると、夜にすんなり眠れなくなる赤ちゃんは多いです。こうした場合、昼間にはなるべく起こして、意識的に昼夜のリズムをつくっていくことが大切です。
また、抱っこをして眠らせても、布団に置くと目が覚めてしまう赤ちゃんも多いです。こうした場合、お母さんが布団から上半身を起こして背中にクッションなどを当てて座り、その状態でしばらく抱っこを続けることをお勧めします。しばらくは夜中に起きることも多く大変ですが、生後1ヶ月を過ぎるころには、昼夜の生活リズムが少しずつ整ってくるでしょう。

質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

監修者プロフィール


三石知左子(みついしちさこ)先生

東京女子医科大学母子総合医療センター講師などを経て、葛飾赤十字産院院長。

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