妊娠中に知っておきたい基礎知識一覧

つわりの期間はいつからいつまで？症状の種類やつらいときの対処法について

【医師監修】つわりの症状や程度には個人差があり、ほとんど症状のない場合もあれば、非常につらく感じる方もいます。今回は、つわりの期間や症状の種類、つわりの対処法、吐き気がひどい場合の注意点について解説します。

戌の日とは？安産祈願はいつ行く？服装や初穂料、腹帯について

戌の日は、妊娠出産に縁起の良い日として古くからお祝いの儀式が行われ、一般的には妊娠5カ月の戌の日には安産祈願を行うのが通例となっています。今回は、初めて赤ちゃんを授かったママやパパのために、戌の日の由来や、今年の戌の日のカレンダー、安産祈願の時のマナーや服装、費用など、安産祈願について詳しく解説します。

妊婦さんは咳止めを飲んでも大丈夫？妊娠中に咳が止まらない時の対処について

【医師監修】ほとんどの妊婦さんは、妊娠中になるべく薬を飲まないほうがいい、薬に頼りたくないと考えていることでしょう。今回は、妊娠中に使用する咳止めの薬について、飲んでも良いのか、妊娠中に咳が出る場合の対処法や、薬に頼らない方法の有無について解説します。

妊婦さんは岩盤浴をしても大丈夫？妊娠中に岩盤浴へ行った場合の影響について

【医師監修】女性に人気が高い岩盤浴。妊娠すると心身ともに疲労が出てくるので、岩盤浴で癒されたいという方も多いのではないのでしょうか。岩盤浴は、美容と健康に対する効果・効能がたくさんあるとして女性が気軽に利用するようになりました。今回は、妊娠中の岩盤浴の利用をしても大丈夫なのか解説します。

妊娠40週

出産予定日ピッタリに出産するケースは少ないものです。遅れても10日程度なら心配いりません。健診で胎盤や赤ちゃんの様子を確認しましょう。出産までの過ごし方は、主治医の指示に従いましょう。

妊娠39週（妊娠10カ月）

不規則なお腹の張りを度々感じたら、陣痛の前ぶれである「前駆陣痛」かもしれません。10分間隔の規則的なお腹の張りと痛みを感じたら陣痛の始まりです。産院やパパ、両親に電話をして入院の態勢を整えましょう。

妊娠38週（妊娠10カ月）

破水から出産が始まることもあります。外出時には、大きめの生理用ナプキンやバスタオルを携帯しましょう。破水したら、少量でもシャワーやお風呂は避けましょう。すぐに産院に連絡し、移動には車を使いましょう。

妊娠37週（妊娠10カ月）

いよいよ正産期に入りました。おなかの赤ちゃんの内臓がすべてが完成し、いつ生まれても良い状態です。出産が楽になるよう適度に散歩したり、軽いストレッチを心がけましょう。「おしるし」という少量の出血が見られた場合、数日以内に陣痛が来るかもしれません。

妊娠36週（妊娠10カ月）

いよいよ妊娠10カ月、健診は週1回になります。せり出したおなかが下がると、胃の調子は回復しますが、膀胱が押されてトイレが近くなり、足の付け根付近に痛みを感じることもあります。出産までもう少しの我慢です。

妊娠35週（妊娠９カ月）

赤ちゃんは身長が47cm、体重は2500gくらいになり、ふっくら赤ちゃんらしい姿になりました。肺機能や性器も整ってきましたが、体温調節機能などはまだ未熟です。臨月まであとわずかです。里帰りする人は臨月になる前に帰省しておきましょう。

妊娠34週（妊娠９カ月）

乳頭を押すと初乳が出ることもあります。乳頭に付いた白いカスは、脱脂綿などで優しく拭き取って清潔にしておきましょう。また、早めにパジャマやスリッパ、タオルなどの入院準備品をバッグに揃えておきましょう。

妊娠33週（妊娠９カ月）

里帰り出産の人は帰省の準備は出来ていますか？そろそろ荷物をまとめておきましょう。おなかが大きくなると、熟睡しにくくなります。日中に疲れが残っていたら、昼寝で睡眠を補いましょう。体の左側を下にして眠ると、大動脈を圧迫しないのでラクになります。

妊娠32週（妊娠９カ月）

妊娠9ヶ月に入ります。おなかが胃を圧迫し、胃がむかむかしてつわりのような体調になることもあります。無理せず、少しずつ食べましょう。膀胱も圧迫されて、くしゃみや咳で軽い尿モレをしやすくなります。替えの下着を携帯すると安心です。

妊娠31週（妊娠８カ月）

赤ちゃんは身長が41〜42cm、体重は1700gくらいになりました。呼吸の準備のため、羊水を飲み込んでは横隔膜を上下させています。大きな音や強い光にビクッと反応することもあります。やさしく話しかけてあげましょう。

妊娠30週（妊娠８カ月）

出産後の育児用品の準備は出来ていますか？出産に近づくと買い物がつらくなるので、早めに揃えておきましょう。いざというときの連絡先（病院の夜間受付、タクシー、近所の知人など）はリストを作ると便利です。

妊娠29週（妊娠８カ月）

妊娠高血圧症候群に気を付けましょう。塩分の取りすぎ、高カロリー、高タンパクの食事に気を付け、規則正しい生活リズムを保ちましょう。過労やストレスも影響しやすいので、ゆったりペースでの生活が大切です。

妊娠28週（妊娠８カ月）

妊娠8ヶ月、いよいよ妊娠後期です。お腹が大きくせり出し、足元が見えにくくなるので転倒に注意を。仰向けに寝ると苦しくなる頃です。横向きに寝て、上の足を曲げて倒した「シムスの体位」で休むと楽になります。

妊娠27週（妊娠７カ月）

赤ちゃんは身長が約38cm、体重は1000gくらいになりました。羊水の中で活発に動き、蹴ったり、回転する様子が感じられることもあります。この時期に「さかご」と言われてもまだ、直る可能性はあります。

妊娠26週（妊娠７カ月）

静脈瘤や妊娠線が現れやすい頃です。静脈瘤は下半身の静脈が子宮に圧迫されて膨らんだものです。長時間の立ち仕事は避けましょう。妊娠線予防には体重増加を防ぎましょう。保湿クリームでのマッサージも大切です。

妊娠25週（妊娠７カ月）

お腹の張りを感じやすくなる時期です。何事もがんばりすぎず、疲れたらこまめに横になりましょう。安静にしても張りが治まらず、また出血が見られるようなときは切迫早産の危険もあります。早めに受診しましょう。