長距離バスでの6時間の移動は胎児に悪影響？

安定期に入った時期ではありますが、夜行バスでの6時間の移動は、妊婦さんにはやはり負担になると思います。胎児への直接的な影響はありませんが、長時間同じ姿勢で過ごしたり、睡眠不足になったりすることで疲労がたまり、おなかが張ったり、体調が悪化する心配があります。原則的には、日中に電車で移動することをおすすめします。どうしても夜行バスを利用せざるを得ないなら、最近ではゆったりしたシートで、大きめの座席のバスが増えてきましたので、できるかぎり、こうしたバスを利用しましょう。ただし、サービスエリアに着いたら外に出て体を伸ばしたり、外の空気を吸って休憩をとるなどして、疲労をためないように心がけること、また、適宜ブランケットやストールでしっかり防寒をし、マスクを着用するなど、冷えや乾燥にも注意することが大切です。