内診時の痛みを和らげる方法は?

妊娠36週から内診をしていますが、痛くて苦痛です。内診時に痛みを感じるのは、普通のことなのでしょうか? それともどこかおかしいのでしょうか? 「力を抜いて」と言われますが、他に対処方法はありますか?
 

女性にとって内診は、敬遠したいものかもしれませんね。しかし、分娩が近づくと、子宮口の様子や赤ちゃんの下降の程度をチェックするために必要になります。
緊張したり力が入ると、筋肉が硬くなってよけいに不快感や痛みを感じやすくなります。そのため、内診時にはリラックスするのがいちばんです。
あぐらをかいておなかから息を吐き、力を抜く練習をしてみましょう。内診時にも、この要領で力を抜いてみてください。ちなみに、これは分娩時にも役立つ方法です。

質問に対する答えは、あくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

監修者プロフィール

天神尚子(てんじんひさこ)先生

三楽病院産婦人科科長を勤めた後、2004年2月、三鷹レディースクリニックを開業。

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