うんちが硬いです

生後9カ月になったばかりの子がいるのですが、最近いきんでも硬いうんちが少量しか出ず、出なくて泣くときと3日でなかったときは綿棒浣腸でだしています。うんちが硬いときはどのようにして改善すれば良いですか？
離乳食はたくさん食べています。ただ、あまり果物やスープをあげたことがありません。完全母乳でストロー飲みはまだうまくできません。