熟睡できていないようで心配です

熟睡できていないようで心配です

生後8カ月の娘ですが、うつ伏せでも仰向けでも寝ている向きを変えようとした勢いで、上半身を起こしてしまい泣いて起きてしまいます。周りに座布団を置いたりして、上半身が起き上がらないようにしていますが、あまり意味がないです。20~21時には寝かしつけていますが、熟睡できていないみたいですし、朝も早いときは4時ぐらいに目が覚めてしまいます。あんまり寝ないと将来、うつになりやすいとか夜更かしする子に育つと耳にして、とても心配しています。睡眠のリズムはそのうち整いますか?ネントレは必要でしょうか?

専門家の回答

赤ちゃんは寝相が悪いことが多いです。寝返りが自由にできるようにしてあげた方がよいです。泣いておきてもそのまま様子をみてみましょう。泣いてもしばらくするとまた寝はじめると思います。
乳児はREM睡眠が多いです。REM睡眠は記憶や言語の発達に重要とされています。徐々に睡眠リズムは整ってくると思うのでしばらくは待ってみるのがよいと思います。

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
この記事の回答者

監修者松井潔(まつい きよし)先生

愛媛大学医学部卒業
神奈川県立こども医療センタージュニアレジデント
国立精神・神経センター小児神経科レジデント
神奈川県立こども医療センター周産期医療部・新生児科等を経て
現在,同総合診療科部長
小児科専門医,小児神経専門医,新生児専門医
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